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有一起定的效果。

體內(nèi)濕氣重的人，要么就是長期生活在潮濕環(huán)境中的，要么就是飲食甘膩、缺乏運(yùn)動(dòng)的人群。而經(jīng)常運(yùn)動(dòng)出汗，不僅能夠直接幫助身體水濕排出，而且還能夠?qū)θ磉M(jìn)行鍛煉，促進(jìn)身體的氣血循環(huán)，增強(qiáng)臟腑功能，同時(shí)也會(huì)增強(qiáng)脾胃運(yùn)化水濕的能力，緩解濕氣重的癥狀。

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