目前大家應(yīng)該是對運(yùn)動出汗可以排毒素嗎比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于運(yùn)動出汗可以排毒素嗎方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

出汗的排毒作用很微弱。

汗液中98%-99%的成分都是水分，剩下的是一些身體日常代謝的產(chǎn)物，即便不出汗，這些代謝產(chǎn)物也會通過尿液排出，并不含有所謂的“毒素”，因此運(yùn)動后出汗并不是在排毒。

但是運(yùn)動本身能夠促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)心肺功能，鍛煉全身肌肉、燃燒身體脂肪，正確的運(yùn)動方式對身體是有益的，許多人在堅持運(yùn)動一段時間之后都會覺得身輕體健，就好像是身體毒素排除了一樣，其實(shí)和排毒并沒有什么關(guān)系的。

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