目前大家應(yīng)該是對汗蒸一天中什么時候蒸最好比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于汗蒸一天中什么時候蒸最好方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

建議晚飯后一小時。

從一天的時間來看，汗蒸的最佳時間最好是晚飯后一小時，大約是晚上8點的時段，這個時間段多數(shù)人基本是處于自由安排時間，且飯后一段時間腸胃內(nèi)的食物也消化了很多，此時汗蒸能加快自身水液代謝，促進胃腸蠕動，同時汗蒸產(chǎn)生的高溫也起到了很好的放松效果，對白天工作學習的人能有很好的緩解疲憊效果。

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