目前大家應(yīng)該是對女人經(jīng)常做提肛運動的好處和壞處比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于女人經(jīng)常做提肛運動的好處和壞處方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

好處

提肛運動主要是指有規(guī)律地往上提收肛門，一提一松就是提肛運動，女性生活中經(jīng)常進行提高運動，可以幫助促進局部血液循環(huán)，改善肛門括約肌功能。

其次就是對于肛門松弛的女性來說，生活中適當(dāng)進行提肛運動，還可以預(yù)防以及緩解肛門松弛，對于預(yù)防防治期痔瘡和脫肛頗見功效。

最后就是女性進行進行提肛運動，還可以幫助約束尿道，因為提肛運動吸氣時會收腹，可以迅速收縮并升提肛門及會陰，對于遺尿、尿頻等疾病具有緩解治療的作用。

壞處

提肛運動是生活中常見的一種運動，一般只要是方法正確，那么對人體危害并不大，只是如果女性鍛煉方法有錯誤或者過度進行提肛運動，可能會導(dǎo)致提肛肌訓(xùn)練過度影響排尿功能；其次還可能會導(dǎo)致肛門肌肉僵硬不能擴張，從而導(dǎo)致肛門狹窄出現(xiàn)排便困難等癥狀發(fā)生。

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