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青瓜汁也是可以幫助減肥的。

青瓜，其實(shí)就是黃瓜，黃瓜和芹菜一樣，本身熱量低，富含粗纖維，而且富含水分、清熱利尿，對(duì)于減肥的人群來說是一種不錯(cuò)的代餐品。

另外，黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，減肥效果更佳。

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