目前大家應(yīng)該是對(duì)腳的凍瘡是怎么形成的,長(zhǎng)凍瘡了應(yīng)該注意什么比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于腳的凍瘡是怎么形成的,長(zhǎng)凍瘡了應(yīng)該注意什么方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1環(huán)境原因

寒冷是凍瘡發(fā)生的主要原因，像手、腳等四肢末端部位都是凍瘡的好發(fā)部位。因?yàn)槭帜_部位長(zhǎng)期處在比較寒冷的情況下的話，末端皮下小動(dòng)脈遇冷收縮，靜脈血液回流不暢，血管中的液體滲入到組織間隙形成局部水腫，導(dǎo)致凍瘡的發(fā)生。

冬天腳長(zhǎng)凍瘡和穿著也有一定的關(guān)系，如果穿的鞋襪過(guò)緊或者是過(guò)于潮濕都會(huì)導(dǎo)致腳部血液循環(huán)發(fā)生障礙，從而使得熱量減少誘發(fā)凍瘡，建議冬天穿鞋要以保暖舒適為主。

出現(xiàn)凍瘡情況之后一定要格外加強(qiáng)防寒保暖工作，特別是四肢既暴露在外的部位。另外要盡量減少待在寒冷環(huán)境中的時(shí)間，即使外出也要盡量戴好帽子、圍巾、口罩等防寒物品。

如果凍瘡處在急性凍傷期的話，要避免傷肢運(yùn)動(dòng)，以免影響凍瘡的恢復(fù)。但是急性炎癥一旦消散的話，就應(yīng)盡早的活動(dòng)指間關(guān)節(jié)，以防止關(guān)節(jié)僵直，這樣有利于肌張力的恢復(fù)，并且還能保護(hù)機(jī)理和韌帶的靈活性。

如果出現(xiàn)了凍瘡現(xiàn)象之后，前期要注意不要用熱水來(lái)處理，因?yàn)闊崴畷?huì)導(dǎo)致局部血液循環(huán)障礙加重，并不能使凍瘡癥狀好轉(zhuǎn)，反而會(huì)適得其反。建議前期可以先用涼溫水來(lái)進(jìn)行沖洗，等凍瘡局部漸漸適應(yīng)室溫之后再用溫水浸泡，這樣才能起到較好的增加局部血液循環(huán)作用。

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