目前大家應(yīng)該是對骨折適合吃哪些食物,骨折不能吃什么東西比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于骨折適合吃哪些食物,骨折不能吃什么東西方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1骨折早期

此階段飲食應(yīng)以清淡、易消化為原則，可以多選新鮮蔬菜、水果及適量的瘦肉、河鮮或雞蛋等，烹調(diào)方法最好是用煮湯、清蒸為宜。忌用油膩、難消化及有刺激性的油炸、酸辣類食品。飲食應(yīng)以少量多餐的進(jìn)食方式最為妥當(dāng)。

一般是指骨折局部腫脹及淤血已開始消退、疼痛有所減輕的時期，這時已經(jīng)不再發(fā)熱，食欲也有所增加，此時，骨頭開始進(jìn)入生長恢復(fù)過程。飲食方面可以多選擇一些有利于骨組織生長的食品，含蛋白質(zhì)較多的魚肉類。這個時期，消化功能雖然有一定的恢復(fù)，但是烹調(diào)方法還是以煮湯、清蒸為宜，不可多吃煎、炸、炒、爆的食品，同樣要忌食酸、辣等有刺激性的食品。

這時候的飲食也沒有必要再加以限制。因為這個階段還要加強功能恢復(fù)方面的鍛煉，所以飲食量及品種方面，應(yīng)該考慮到運動鍛煉的需要而適當(dāng)?shù)丶右哉{(diào)配。

1．谷物、豆薯類方面，一般以容易消化吸收的粳米、小麥粉、小米、玉米、大麥、蕎麥等品種為常選，糯米、芋頭或容易引起腸胃道脹氣或不消化的豆、薯類食品盡量少用。

2．蔬菜方面，應(yīng)多選用富含各類維生素的新鮮品種為宜，如西紅柿、莧菜、青菜、卷心菜、蘿卜、辣椒等；含鈣、磷等有利于骨骼生長的芹菜、胡蘿卜、冬瓜、絲瓜、萵苣、蓮藕、香椿頭等可以多用；豆制品也可多選用。

3．新鮮果品中的西瓜、蘋果、荸薺、菱角及干果中的板栗、杏仁、榛子、核桃等均有利于骨折的恢復(fù)和愈合。

4．畜、禽、魚肉類食品富含蛋白質(zhì)，有利于骨折的恢復(fù)和愈合，如果消化吸收功能良好的情況下，可以多用一些，特別是甲魚、黃鱔、河鰻、鴿肉、鵪鶉肉等品種較為合適。

因為骨折病人長期在家進(jìn)行修養(yǎng)，而且受傷的部位會出現(xiàn)腫痛現(xiàn)象，所以食欲會嚴(yán)重下降。如果在這個時候再吃很多太有營養(yǎng)和滋補的食物，不僅會讓病人更倒胃口，還會引發(fā)病人出現(xiàn)便秘，消化不良的癥狀。所以骨折病人的飲食要利于消化通便，盡量不吃一些容易引起脹氣，不易消化的食物，如：糯米、粑粑、芋頭等等。

發(fā)生骨折的病人，應(yīng)該適當(dāng)?shù)纳俸人詼p少上廁所的次數(shù)。因為骨折病人行動不便，如果飲水過多，老是要上廁所，對受傷部位的恢復(fù)不利。但是由于骨折病人活動少，腸胃蠕動很慢，水量的減少容易引發(fā)便秘。所以也不能不喝水，只能說是適當(dāng)?shù)纳俸人?/p>不要盲目補鈣

很多人都認(rèn)為，骨折病人應(yīng)該多補鈣，因為鈣是構(gòu)成骨骼的重要原料之一。其實不然，鈣并不能加速斷骨的愈合，相反，對于骨折病人來說，由于長期的修養(yǎng)，身體對鈣的吸收率會降低，如果大量補鈣，容易引起血鈣增高，使得血磷降低，這是對身體極為不好的。

骨折病人的恢復(fù)需要依靠的是骨膠原蛋白，這種物質(zhì)是骨頭湯中所提供不了的。骨頭湯是補鈣的佳品，但對骨折病人意義并不大。相反，骨頭湯攝入太多，會促使骨質(zhì)內(nèi)的無機質(zhì)成分增高，使得有機質(zhì)的比例出現(xiàn)失衡，可能還會對骨折的恢復(fù)帶來阻礙。所以骨折病人應(yīng)該少喝一些骨頭湯。

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