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手腕扭傷之后首先要減少活動，制動，可以戴一個硬質(zhì)的護(hù)腕或者是支具保護(hù)一下;然后七十二小時之內(nèi)要進(jìn)行患處的冷敷，因為通過冷敷可以減少局部軟組織的腫脹，如果三天之后，疼痛仍不能緩解，那建議到專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行就診，完善一些常規(guī)的像X線、核磁檢查。

手腕扭傷之后通常會要拍的片子是X線，如果說X線的基礎(chǔ)上看不清楚或者想進(jìn)一步看，可以拍CT。

如果考慮是軟組織損傷、軟骨損傷，甚至韌帶損傷，需要拍腕關(guān)節(jié)的核磁。

對于X線，如果是腕關(guān)節(jié)周圍的損傷，一般是需要拍腕關(guān)節(jié)的正側(cè)位X線，有時候特殊的時候需要拍腕關(guān)節(jié)的舟骨線。對于手掌的掌骨和趾骨來說，需要拍手的正斜位X線。在X線的基礎(chǔ)上，如果說看不清楚，或是說有骨折，想要看到骨折更清楚一些，可以拍CT，如果考慮到軟骨損傷、韌帶損傷，就需要拍腕關(guān)節(jié)的核磁。

手腕扭傷之后首先要進(jìn)行急性期處理，一般急性期處理就是腕關(guān)節(jié)的制動，減少活動，再一個就是冷敷，當(dāng)急性期過去之后，后期腕關(guān)節(jié)活動還是受限，局部還是疼痛，也是可以進(jìn)行針灸的，通過行血行脈，經(jīng)絡(luò)的通暢，能夠起到促進(jìn)愈合的作用。

手腕扭傷之后，用活血止痛的膏藥外敷是緩解方法之一，可以快速的減輕腕關(guān)節(jié)的疼痛和腫脹。

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