目前大家應(yīng)該是對(duì)痰濕吃什么食物調(diào)理比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于痰濕吃什么食物調(diào)理方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

荷葉粥

荷葉粥的主要制作材料是干荷葉和粳米，干荷葉和粳米都具有祛濕、降濁的功效，適合痰濕體質(zhì)的人食用。

冬瓜鯽魚(yú)大棗湯

中醫(yī)認(rèn)為：冬瓜有滲水利濕的作用，食用冬瓜可以去水腫；而鯽魚(yú)有補(bǔ)氣健脾的功效；大棗有峻下逐水的功效，將這三種材料一起混合煮水的話，可以起到祛濕、健脾、化痰的作用。

薏苡仁菖蒲粳米粥

薏苡仁是一種藥食同源的材料，從食用角度來(lái)說(shuō)，薏苡仁中含有較為豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些薏苡仁能夠健脾利濕、滲水化濁；中醫(yī)認(rèn)為：菖蒲有健脾化濕，行氣化痰的功效，將薏苡仁和菖蒲混合在一起，再放入粳米一起熬煮成粥，食用后有養(yǎng)心安神、去濕化痰的作用。

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