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導(dǎo)讀 車厘子吃10個左右合適。車厘子的營養(yǎng)豐富，但食用過多可能會導(dǎo)致身體不適的癥狀。車厘子是一種營養(yǎng)豐富，相對低熱量的水果，其含有多種生物...
車厘子吃10個左右合適。車厘子的營養(yǎng)豐富，但食用過多可能會導(dǎo)致身體不適的癥狀。車厘子是一種營養(yǎng)豐富，相對低熱量的水果，其含有多種生物活性物質(zhì)，如花青素、胡蘿卜素等，這些物質(zhì)具有一定的抗氧化的作用，車厘子的含糖量不高，升糖指數(shù)只有22，熱量較低且不含鈉。
市場上大量出售的個頭渾圓、色澤鮮紅的櫻桃通常就是車厘子。其實，車厘子就是歐洲甜櫻桃的一個品種，這個名字來源于櫻桃cherries的音譯。歐洲甜櫻桃在19世紀80年代引入中國，最初是在山東煙臺附近開始栽培，后來逐漸發(fā)展開來，它們長相和味道都很好，完全不遜于進口的。
車厘子的維生素含量只有7毫克/100克，沒有中國普通櫻桃的維生素C含量（10毫克/100克）高。在水果中更是只排到中等水平，像常吃的橙子、木瓜、草莓、獼猴桃、鮮棗的維生素C含量可都是分別高達3446243 毫克/100克。
車厘子外表為暗紅色。車厘子的果實厚實，并且彈性十足，汁多味美，口感細膩，味極甜。車厘子味兒甘甜，櫻桃味兒發(fā)酸。車厘子大多數(shù)都是源自于智利的一款車厘子，但是在我們國內(nèi)的海南那邊也是有一些漢源車厘子的，但是國內(nèi)的車厘子肯定沒有國外的車厘子好吃，車厘子的口感一般都是非常好的。
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