目前大家應該是對吃沙田柚的功效與作用比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關于吃沙田柚的功效與作用方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

生津解渴

沙田柚是蕓香科、柑橘屬植物的成熟果實，果肉爽脆，味濃甜，其中含有大量的水分、有機酸物質，適量吃可以促進人體胃液分泌，具有一定生津解渴的作用，適宜口干、口渴等人群吃。

促進食欲

沙田柚口干甘酸，果肉中的酸性物質以及碳水化合物含量是很高的，適量吃可以促進人體胃液分泌，增加食欲，其次就是沙田柚氣味濃郁，聞起來可以使人心情變好，也可以在一定程度上提升人體食欲。

潤腸通便

沙田柚中含有大量的維生素以及膳食纖維素，其中膳食纖維素可以促進人體腸胃蠕動，可以促進人體體內毒素以及廢物代謝，具有一定潤腸通便的作用，在生活中是很受歡迎的。

健脾消食

沙田柚味甘性寒，其中含有大量的維生素、蛋白質、揮發(fā)油等物質，對于人體脾胃是比較好的，其次沙田柚中的酸性物質可以促進人體體內食物消化代謝，適量吃具有一定健脾消食的作用。

止咳平喘

沙田柚果肉性寒，但果皮是溫性的，將其過期煮水喝，能起到一定理氣化痰的作用，可以緩解人體咳嗽、痰多等不適癥狀，對于人體健康是比較好的。

美容養(yǎng)顏

沙田柚中的維生素、纖維素、蛋白質、有機酸以及揮發(fā)油物質，不僅可以增強人體體質，也能為人體肌膚補充充足的養(yǎng)分，使人體皮膚變的細嫩、光滑，具有一定美容養(yǎng)顏的作用，在生活中是很受歡迎的。

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