目前大家應(yīng)該是對(duì)血瘀怎么調(diào)理比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于血瘀怎么調(diào)理方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

疏肝理氣

中醫(yī)認(rèn)為，氣血同源，氣可以推動(dòng)血液在身體里運(yùn)行，可保障血液不向脈外溢出，如果血瘀形成的原因是氣虛的話，那需要調(diào)理血瘀，就先要調(diào)理氣，而肝郁也會(huì)導(dǎo)致氣郁，所以疏肝理氣可以很好的改善血瘀。

調(diào)節(jié)情緒

血瘀的人平時(shí)會(huì)很容易心煩氣躁、失眠健忘，也有一些血瘀的人會(huì)出現(xiàn)憂郁多疑、苦悶委屈等癥狀，所以血瘀體質(zhì)的人一定要做好情緒方面的調(diào)節(jié)，保持積極樂觀、自由歡樂的心態(tài)，精神愉悅后氣血也會(huì)順暢運(yùn)行。

改善起居

部分血瘀的人是因?yàn)槭芎畬?dǎo)致的，而這部分平時(shí)要注意保暖，避免食用較為寒涼的食物，受寒涼環(huán)境的刺激；另外，血瘀的人還要注意合理休息，注意不要熬夜，保證良好的睡眠時(shí)間。

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