目前大家應(yīng)該是對(duì)奇亞籽和藜麥熱量哪個(gè)高比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于奇亞籽和藜麥熱量哪個(gè)高方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

奇亞籽熱量更高一些。

100克的藜麥熱量為368大卡，而奇亞籽的熱量比較高，通常每100g奇亞籽的熱量大約為500大卡，可見兩者相比奇亞籽熱量更高一些，不過奇亞籽纖維素含量高，一百克奇亞籽有纖維素389g，而且一般吃的話，用量比較少，取食幾克就能吸水膨脹到幾十克食用，給人的飽腹感也更強(qiáng)，如果是減肥食用的話，吃奇亞籽飽腹感更強(qiáng)，更有利于控制飲食，幫助減肥。

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