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咖啡洗腸（“洗腸”能美容養(yǎng)顏還減肥？）
■廖木興/圖
色斑、痤瘡、痘痘、膚色暗沉、肥胖、口臭等問題如何緩解?部分網(wǎng)紅給出了答案——咖啡洗腸,宣稱使用后排出巨便,容貌、身體變化判若兩人,逆襲成為“白天鵝”;并附上有關(guān)產(chǎn)品進行營銷,吸引愛美女性。記者打開電商平臺,咖啡洗腸類產(chǎn)品顯示原料為咖啡豆,制成粉劑搭配沖調(diào)產(chǎn)品套裝使用,月銷量達到上千套。除了咖啡洗腸,清腸茶、清腸丸等各類清腸產(chǎn)品層出不窮,但正常人體的腸子有必要清洗嗎?清洗腸子真的能讓人容光煥發(fā)嗎?
■新快報記者 陳思陶
通訊員 簡文楊 戴希安
“宿便論” 毫無科學(xué)根據(jù)
清洗腸子往往與認(rèn)為體內(nèi)有“宿便”“腸毒”相關(guān),但中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院肛腸外科副主任醫(yī)師謝尚奎表示,醫(yī)學(xué)上并無“宿便”一說。對于人體來說,每天排便1次—3次,或者每1天—3天排便一次,都屬正常。他表示,食物和水經(jīng)小腸吸收后,食物殘渣到大腸時分量已不多,即正常人體內(nèi)的大便并不多。宿便論其實把便秘者的嚴(yán)重情況套到了正常人的身上。其次,人體并無恐怖的腸毒,只有長期便秘病人或巨結(jié)腸病人,大便才會是“黑褐色、惡臭難當(dāng)”。大便確實有1/3的比例是細(xì)菌,但如果排便正常,這些細(xì)菌并不會危害健康。
謝醫(yī)生表示,大便一般對慢性便秘者有害。慢性便秘指患者出現(xiàn)排便次數(shù)減少、排便量減少、糞便干結(jié)、排便費力等癥狀超過6個月;偶爾便秘,也是正常的,并不能說明身體有所謂的“腸毒”。如果未及時解決,才有可能出問題,如肛裂、痔瘡是因為排便過于用力,或者大便太硬,對肛門造成的機械性損害,但與“腸毒”也沒有關(guān)系。
正常人“洗腸”反而易引起便秘
對于清腸、洗腸帶來的美顏減重效果,謝醫(yī)生認(rèn)為,減肥是為了減少脂肪,脂肪是從熱量轉(zhuǎn)變而來的,熱量是小腸吸收營養(yǎng)成分轉(zhuǎn)變而來的;而大腸沒有吸收營養(yǎng)的功能,因此食物到了大腸以后,吸收營養(yǎng)已經(jīng)結(jié)束了,所以洗腸等做法,多是排掉食物殘渣,最多減少了身體的水分,而不能干預(yù)熱量吸收。
謝醫(yī)生也指出,正常人體的大腸內(nèi)的毒素并不會損害健康,也不會導(dǎo)致容貌上的改變。對于經(jīng)常性便秘者,患者因長期便秘,皮膚色素沉著,洗腸通便后,色素沉著可能會有所改善;但正常人清腸、洗腸,反而會引起便秘。一方面,正常情況下,腸道內(nèi)益生菌和有害菌處于平衡狀態(tài),如果洗腸會破壞腸道正常菌群,出現(xiàn)菌群失調(diào),導(dǎo)致腹瀉、便秘,甚至破壞腸道免疫屏障,使腸道容易被有害病菌侵入,并感染疾病;另一方面,人的消化道有記憶機制,可以記住排便的習(xí)慣,從而形成規(guī)律。如果長期洗腸,腸道就會記住這種反應(yīng),只有洗腸才排便,不洗腸則不排便,導(dǎo)致正常人體反而演變出便秘問題。
藥物無效,洗腸才是病患的選擇
謝醫(yī)生指出,在臨床上,“洗腸”屬于醫(yī)療行為,一般有兩種用途,一種是用于做大腸鏡檢查或手術(shù)前的清洗腸道,另一種用于幫助便秘病人排便。其過程大致是把一根橡皮管插入肛門,深入直腸、結(jié)腸,灌入清水或其他液體,令腸子強烈蠕動、收縮,最終通過條件反射產(chǎn)生便意而排泄。
謝醫(yī)生強調(diào),即便是對于慢性或頑固性便秘患者而言,洗腸也是無可奈何的最后選擇,在藥物均無效、藥物灌腸也無效的情況下才會使用。
他提醒,患者自行盲目清腸、洗腸的行為還可能制造出“新病人”。以前患結(jié)腸黑變病的,多數(shù)是長期便秘的老年人,而現(xiàn)在中青年女性患者變多了,原因在于這些女性大多數(shù)都服用過蒽醌類藥物。長期服用蒽醌類藥物會刺激腸道,使腸子出現(xiàn)色素沉著,漸漸變黑。這種病變短期內(nèi)對身體沒有明顯影響,但可能會增加致癌風(fēng)險。
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