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做法：準(zhǔn)備鴨梨1個，枸杞子5粒，蜂蜜適量。鴨梨洗干凈，先切下一點做蓋子，把梨核取出來，放清水和枸杞子，文火蒸45分鐘，等到溫度冷卻些后，放蜂蜜。

作用：梨含有豐富的維生素B、維生素C、蘋果酸、鉀等營養(yǎng)成分，具有生津止渴、清熱排毒的作用，是一種比較適合因手足口病口腔潰瘍嘴疼時吃的水果，蜂蜜排毒效果好，補充缺少的維生素，又能排毒。

做法：準(zhǔn)備西紅柿2個、鴨蛋1個、蔥適量。鴨蛋打散，西紅柿切小丁，蔥切細(xì)，鍋里加水，煮沸，下西紅柿，倒入蛋液，煮沸后撒上蔥花，調(diào)味。

作用：西紅柿含有各種各樣的維生素，尤其是維生素含量很高，因手足口病口腔潰瘍嘴疼者可以常吃些西紅柿，有利于促進(jìn)潰瘍愈合，鴨蛋含有較多的維生素B，并具有滋陰清熱的作用，可以加速排毒。

做法：準(zhǔn)備胡蘿卜100克，小黃瓜30克，西芹15克，藍(lán)莓50克，香蕉1根，杏仁少許。將材料分別洗凈，切好，將所有食材放進(jìn)攪拌機，蓋緊蓋子攪拌，再上鍋小火煮至微沸。

作用：維生素含量特別豐富，手足口病口腔潰瘍嘴疼的患者可以多吃些新鮮的蔬菜水果，這樣會有利于潰瘍的恢復(fù)。

做法：準(zhǔn)備稻米250克，綠豆150克，白砂糖20克。先將大米用清水淘凈，綠豆去雜質(zhì)，用清水洗凈。然后將綠豆放入鍋中，加清水1750克左右，旺火燒滾，移小火燜燒40分鐘左右，至綠豆酥爛時，放入大米用中火燒煮30分鐘左右，煮至米粒開花，粥湯稠濃即成；冷卻后，加冰糖拌和食用。

作用：綠豆性寒涼，有清熱、消腫解毒，抑菌作用，適用于治療手足口病口腔皰疹。

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