目前大家應(yīng)該是對(duì)指甲上有坑是神經(jīng)衰弱嗎,神經(jīng)衰弱失眠最佳調(diào)理比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于指甲上有坑是神經(jīng)衰弱嗎,神經(jīng)衰弱失眠最佳調(diào)理方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1

不是。

指甲上有坑的病因有很多種，如：灰指甲、長(zhǎng)期接觸冷水、皮癬等病，但臨床上并沒(méi)有因神經(jīng)衰弱引起指甲有坑的癥狀，因此指甲是有坑跟神經(jīng)衰弱沒(méi)多大關(guān)系，如患者擔(dān)心自己有神經(jīng)衰弱的病癥，可根據(jù)以下臨床表現(xiàn)予以初步判斷。

附：神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)

睡眠障礙

睡眠障礙是神經(jīng)衰弱最常見(jiàn)的癥狀，患者多表現(xiàn)為白天疲乏嗜睡，晚上卻難以睡著，多夢(mèng)易驚醒，依賴安眠藥入睡。

情緒急躁

患者情緒容易激動(dòng)，易動(dòng)怒。有的病人終日抑郁，覺(jué)得各種不順心，易表現(xiàn)出抑郁，憂傷，焦慮等情緒癥狀。

長(zhǎng)期失眠

長(zhǎng)期神經(jīng)衰弱的病人，大腦皮質(zhì)內(nèi)一直下降，神經(jīng)易興奮，睡眠時(shí)難以入睡，或者睡眠淺，以驚醒。

緊張性疼痛

緊張性疼痛以緊張性頭痛最為常見(jiàn)，患者常感到頭中，頭部有壓迫感，頸部僵硬，有的甚至伴隨有腰酸背痛或四肢肌肉疼痛。

生理障礙

長(zhǎng)期神經(jīng)衰弱的人群頭部易感到發(fā)沉，疼痛，頭頂有重壓感，并且伴隨心慌，出汗，食欲不佳，消化不良，腹瀉或便秘，還有可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，但是神經(jīng)衰弱不存在器質(zhì)性病變存在。

指甲上有坑是怎么回事2可能是患有灰指甲

臨床上有的灰指甲可由甲溝炎先引起甲面有凹點(diǎn)或溝紋，然后持續(xù)不變或漸累及甲根。一旦甲板被感染，即可形成裂紋、變脆或增厚，呈棕色或黑色。最后因甲下角蛋白及碎屑沉積，致甲變松及甲渾濁肥厚?；颊呤种讣咨系男】?，可能是灰指甲的前期癥狀。

可能患有皮癬

皮癬又稱之為銀屑病，是指由于真菌感染引起的一些皮膚病，例如頭癬、股癬、體癬、手足癬、指甲癬等。將這些癬局部的皮屑放在顯微鏡下常能發(fā)現(xiàn)真菌菌絲或真菌孢子，這些真菌可導(dǎo)致指甲便秘粗糙，凹凸不平、長(zhǎng)有很多小坑，像是頂針甲一樣的。

跟佩戴人工指甲有關(guān)

很多愛(ài)美的女性，在做美甲時(shí)，有時(shí)會(huì)用到人工指甲，這些人工指甲上涂抹指甲油，而且鑲嵌在原來(lái)的指甲上，若不注意清潔衛(wèi)生，很容易附著大量細(xì)菌在指甲上導(dǎo)致指甲感染發(fā)病，長(zhǎng)有很多小孔。

與接觸化學(xué)物質(zhì)有關(guān)

很多建筑工人、接觸化學(xué)藥物的工作者以及美發(fā)護(hù)理等行業(yè)的人員，需經(jīng)常接觸洗滌劑或化學(xué)藥物成分的，某些成分指甲長(zhǎng)期接觸會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)異常，出現(xiàn)腐蝕指甲表面，長(zhǎng)有很多密密麻麻的小坑現(xiàn)象。

與長(zhǎng)期浸泡水中有關(guān)

平時(shí)我們的指甲洗洗手，短時(shí)間浸泡水中是沒(méi)啥的，但若是長(zhǎng)期泡在水里洗東西，或是美發(fā)工作者經(jīng)常幫別人洗頭發(fā)的話，很可能導(dǎo)致指甲被水泡軟，其中摻雜水分過(guò)多，而長(zhǎng)出凹凸不平表面有很多小孔的指甲。若是長(zhǎng)期浸泡于冷水中，癥狀會(huì)更明顯，因?yàn)殚L(zhǎng)期與冷水接觸，引起末梢血管痙攣，會(huì)導(dǎo)致指甲出現(xiàn)密密麻麻的小坑。

可能是缺乏營(yíng)養(yǎng)導(dǎo)致的

指甲是一片角質(zhì)結(jié)構(gòu)，由多層連接牢固的角化細(xì)胞構(gòu)成，細(xì)胞內(nèi)充滿角蛋白絲，所以富含蛋白質(zhì)和鈣的食物是保持健康、光滑、亮澤指甲的基本要素，此外，鋅、鉀和鐵以及維生素A和維生素B也對(duì)指甲的生長(zhǎng)非常重要，因此指甲可以反映人體的營(yíng)養(yǎng)狀況。若是你缺乏上述指甲所需的營(yíng)養(yǎng)元素，就可能會(huì)引起指甲凹凸不平、無(wú)光澤、長(zhǎng)有小坑、豎紋、橫紋等異?，F(xiàn)象。

可能跟自身腸胃不好有關(guān)

另外身體若腸胃不好，即使吃的方面很有營(yíng)養(yǎng)，不缺少什么，也會(huì)因腸胃不吸收而導(dǎo)致缺乏營(yíng)養(yǎng)的問(wèn)題，最后影響到指甲的生長(zhǎng)，表現(xiàn)出指甲長(zhǎng)有小坑等異?，F(xiàn)象。

可能患有低氧血癥

低氧血癥是指血液含氧量不足，致使末梢組織血液循環(huán)缺氧，引起指甲的營(yíng)養(yǎng)代謝障礙，當(dāng)指甲缺少生長(zhǎng)所需營(yíng)養(yǎng)時(shí)，就會(huì)發(fā)生指甲凹陷，形成小坑。

可能是高原反應(yīng)導(dǎo)致的

高原地區(qū)水溫較低，手指長(zhǎng)期與水接觸，末梢血管痙攣以及手指直接受到浸漬，可能是導(dǎo)致指甲凹陷的主要誘因，與此同時(shí)，通常還會(huì)伴有指甲扁平，粗糙，光澤減退等癥狀，嚴(yán)重時(shí)指甲發(fā)紫呈齒狀。

可能跟重體力勞動(dòng)有關(guān)

指甲凹陷，有小坑一般以重體力勞動(dòng)者為多，這些人勞動(dòng)強(qiáng)度大，手指耗氧量大，會(huì)加重手指缺氧，引起指甲凹陷，長(zhǎng)有小坑。

指甲上有坑怎么辦3

對(duì)癥治療。

上述文章提到，指甲有坑的病因有10種，患者可根據(jù)自身情況，就醫(yī)檢查，診斷出指甲的具體病因，然后再作針對(duì)性的治療，如因疾病引起的，則需以治療原發(fā)病為前提，才能逐漸改善指甲有坑的癥狀。

神經(jīng)衰弱失眠最佳調(diào)理4

若是患者根據(jù)上述神經(jīng)衰弱的臨床表現(xiàn)，初步判斷出自己有此病癥的，可采取以下方法調(diào)理身體。

食療

（1）天麻燉魚(yú)頭

食材：天麻20g，胖頭魚(yú)魚(yú)頭500g

做法：將魚(yú)頭去鰓洗凈，天麻用溫水洗凈備用。再將砂鍋放在火上，放入魚(yú)頭、天麻、水、用旺火煮沸，再改用小火燉熟，根據(jù)口味加入調(diào)味料即可食用。

功效：天麻可以息風(fēng)止痙，平抑肝陽(yáng)，祛風(fēng)通絡(luò)；魚(yú)頭可以暖胃，補(bǔ)虛，化痰，平喘。此食療適用于神經(jīng)衰弱引起的失眠，健忘的患者。

（2）核桃仁炒雞丁

食材：核桃仁50g，雞胸肉200g，雞蛋50g

做法：將雞胸肉洗凈切丁，放入碗中，加入胡椒粉、白糖、食用鹽拌勻腌制15分鐘。再將雞蛋嗑入碗中，加入少量清水和淀粉調(diào)成汁備用。核桃肉入油鍋炸熟，撈出瀝油，切成細(xì)小的粒狀。鍋中留底油，放入蔥、姜包抄，再放入雞丁翻炒，加醬油，炒至七成熟時(shí)，放入核桃肉，導(dǎo)入雞蛋汁、香油、根據(jù)口味加添調(diào)味料，攪拌均勻，即可出鍋食用。

功效：核桃仁補(bǔ)腎固精、溫肺定喘、潤(rùn)腸、排石；雞胸肉補(bǔ)精填髓；雞蛋滋陰養(yǎng)血。此食療適用于神經(jīng)衰弱、失眠健忘的患者。

（3）棗圓羊心

食材：桂圓肉25g，大棗10枚，羊心1個(gè)

做法：將羊心清洗干凈，切成小塊，將大棗、桂圓肉洗凈備用；把砂鍋置于火上，放入羊心、大棗、桂圓肉，加適量清水，用旺火燒開(kāi)，撇去浮沫；再放入蔥段、姜片、食鹽、黃酒，改用小火燉熟，加入調(diào)味料即可食用。

功效：桂圓肉可以益心脾、補(bǔ)氣血、安神、健脾止瀉、利水消腫；大棗可以補(bǔ)脾和胃、益氣生津、調(diào)和營(yíng)衛(wèi)；羊心可以補(bǔ)虛養(yǎng)心、安神定驚。此食療適用于氣血兩虛所致的神經(jīng)衰弱、心慌，失眠健忘等癥狀。

艾灸

中醫(yī)認(rèn)為，神經(jīng)衰弱多是由心脾兩虛或陰虛火旺導(dǎo)致，選擇準(zhǔn)確的穴位施灸調(diào)理，可以疏通氣血，穩(wěn)定心神，改善因神經(jīng)衰弱引起的體力疲乏，軀體不適感和睡眠障礙等問(wèn)題。

方法

主穴取內(nèi)關(guān)，神門，足三里。失眠神疲加心俞，脾俞，心神不寧加合谷，太沖穴，頭昏加風(fēng)池，太沖，煩躁易怒加行間，丘墟穴施灸。

取穴位置

神門：位于腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。

內(nèi)關(guān)：位于前臂掌側(cè)，在曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上兩寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。

心俞：位于背部，在第五胸椎棘突下，旁開(kāi)5寸。

脾俞：位于背部，在第十一胸椎棘突下，旁開(kāi)5寸。

足三里：位于小腿前外側(cè)，犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指。

施灸方法

艾條溫和灸：艾條火頭距離穴位3厘米左右進(jìn)行熏烤，使活力溫和緩慢透入穴下深層，皮膚可有溫?zé)崾孢m感而無(wú)灼痛感，每次選4-5穴，每穴就10-15分鐘，至皮膚稍起紅暈即可，每日灸1次，5-7次為一療程。

娛樂(lè)放松

神經(jīng)衰弱的人多是自身無(wú)法放松，壓力過(guò)大，情緒緊張導(dǎo)致的失眠，因此調(diào)理方法可采取瑜伽、普拉提、聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)、旅游、泡個(gè)香薰浴等方法，放松身心，調(diào)節(jié)心理，改善失眠癥狀。

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