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可以在月經(jīng)期間適當(dāng)食用。

甘蔗紅棗水具有活血的功效，能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)，利于經(jīng)血的通暢，緩解子宮內(nèi)膜脫落而帶來的小腹不適，但不建議過量食用，特別是平時(shí)經(jīng)量較多的女性，吃過多的紅棗可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長，或出現(xiàn)經(jīng)血淋漓不盡的情況。女性在經(jīng)期還應(yīng)該注意飲食的清淡，不要吃辛辣、油膩的食物。

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