目前大家應該是對濕氣重的人能多喝水嗎比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于濕氣重的人能多喝水嗎方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

可以適當飲水。

濕氣重和平時長期待在濕寒的環(huán)境中有一定的關(guān)系，同時也與經(jīng)常熬夜、食用油膩、辛辣、煙酒等刺激性的食物、不良作息有關(guān)，和喝水沒有關(guān)系，日常適當飲水不僅有助于加快新陳代謝，緩解便秘，幫助排濕，還可以避免上火、幫助減肥。

建議

飲水根據(jù)自己所處環(huán)境的溫度、濕度、運動量、身體健康狀況和食物攝取量等攝入，大概每人每天喝1500-2000ml的水，并非越多越好，一旦水分超過脾胃的運化能力，易造成腎臟負擔，還會造成水中毒，出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。

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