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這種情況一般出現(xiàn)在男性身上，很多男性由于腎虛、腎虧等癥狀的發(fā)生，就會(huì)出現(xiàn)腰部酸痛、膝蓋酸軟并且怕冷。出現(xiàn)這種情況可以適當(dāng)?shù)姆描坭脚莶枋遣诲e(cuò)的補(bǔ)腎方法，如果膝蓋酸軟嚴(yán)重的話，就要及時(shí)去醫(yī)院。

膝蓋長(zhǎng)期的受到風(fēng)寒會(huì)引起肌肉韌帶的疼痛，從而出現(xiàn)膝蓋酸軟的現(xiàn)象?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行小腿活動(dòng)或者服用舒筋活絡(luò)的藥物，也可以在每天睡覺(jué)之前適當(dāng)用艾葉水泡腳。艾葉水具有活絡(luò)、化瘀的功效，長(zhǎng)時(shí)間定期的用艾葉水泡腳可以讓膝蓋酸軟的現(xiàn)象得到一定程度的緩解。

膝關(guān)節(jié)滑膜炎一般和平時(shí)的過(guò)渡勞損或者膝關(guān)節(jié)局部的循環(huán)不順暢有關(guān)，因此要注意進(jìn)行適量的活動(dòng)，增強(qiáng)身體的體質(zhì)。

除此之外，還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)南リP(guān)節(jié)熱敷，在熱敷的同時(shí)可以適當(dāng)?shù)陌茨?，促進(jìn)血液循環(huán)，這對(duì)于膝蓋的恢復(fù)有很好的幫助作用。維生素C、維生素B等的適量補(bǔ)充也可以加快病情的治愈，實(shí)在疼痛難忍，可以直接涂擦按葉油。

女性在生產(chǎn)之后沒(méi)有做好身體的保暖工作，也是會(huì)出現(xiàn)膝蓋酸軟怕冷的現(xiàn)象。尤其是在夏季坐月子的女性，由于天氣原因會(huì)在市內(nèi)長(zhǎng)期開(kāi)冷空調(diào)，這很容易讓膝蓋等各種關(guān)節(jié)在無(wú)形中受到損傷，所以在月子期間做好保暖工作很有必要，可以避免很多小疾病的發(fā)生。

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