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今日更新天天吃藕粉一個(gè)月能瘦多少斤

2022-05-20 04:27:48 疫情專題來源:
導(dǎo)讀目前大家應(yīng)該是對天天吃藕粉一個(gè)月能瘦多少斤比較感興趣的,所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于天天吃藕粉一個(gè)月能瘦多少斤方...

目前大家應(yīng)該是對天天吃藕粉一個(gè)月能瘦多少斤比較感興趣的,所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于天天吃藕粉一個(gè)月能瘦多少斤方面的相關(guān)知識來分享給大家,希望大家會(huì)喜歡哦。

根據(jù)情況決定。

藕粉適量食用,用來替代主食,是可以起到一定的輔助減肥作用,但要控制好量,如果吃的量過多,還吃了其他高熱量食物,又不運(yùn)動(dòng)的話,天天吃藕粉一個(gè)月也未必能瘦,還可能長胖,因?yàn)榭傮w熱量攝入超過自身需求熱量時(shí),就會(huì)導(dǎo)致人長胖。

但若是天天吃藕粉一個(gè)月,飲食控制的好,再加上合理的運(yùn)動(dòng),如一天30分鐘的跳繩、跑步、快走、游泳等就可以實(shí)現(xiàn)一個(gè)月瘦3-10斤左右的減肥計(jì)劃。


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