目前大家應(yīng)該是對(duì)夜間咳嗽白天不咳嗽 怎么回事要怎么辦比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于夜間咳嗽白天不咳嗽 怎么回事要怎么辦方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1原因一：夜間迷走神經(jīng)興奮導(dǎo)致

咳嗽一般是由刺激神經(jīng)末梢感受器產(chǎn)生沖動(dòng)，經(jīng)傳入神經(jīng)興奮延髓的呼吸中樞，再由呼吸中樞發(fā)出沖動(dòng)，經(jīng)傳出神經(jīng)作用于肋間肌、膈和聲門等而暴發(fā)咳嗽及咳痰，而感受器沖動(dòng)的傳入咳嗽中樞和咳嗽中樞興奮的傳出主要通過(guò)迷走神經(jīng)。

白天的時(shí)候，迷走神經(jīng)的興奮度相對(duì)來(lái)說(shuō)不是很高，所以我們會(huì)感覺(jué)到白天的咳嗽往往不是很嚴(yán)重，而到了夜晚睡覺(jué)以后，由于迷走神經(jīng)的興奮度會(huì)增加，支氣管平滑肌收縮，使支氣管的管腔變形縮小，呼吸道的敏感性增加，再加上呼吸道分泌物的刺激，咳嗽就會(huì)變得更加劇烈和頻繁，因此夜間咳嗽會(huì)更厲害。

原因二：夜間躺著的姿勢(shì)導(dǎo)致

晚上睡覺(jué)的時(shí)候，因?yàn)樯眢w處于平躺狀態(tài)，腹部臟器和膈肌（胸腹分界處）上提，會(huì)導(dǎo)致肺舒張受限，肺部不適時(shí)就會(huì)咳嗽，所以，許多人都是在夜間咳嗽白天不咳嗽。

原因三：夜間肺經(jīng)運(yùn)行導(dǎo)致

夜間三點(diǎn)到五點(diǎn)之間，是肺經(jīng)當(dāng)令時(shí)間，肺經(jīng)在這個(gè)時(shí)間段會(huì)非常活躍，開(kāi)始分配氣血，排出體內(nèi)於毒。在肺經(jīng)當(dāng)令之前是膽經(jīng)和肝經(jīng)當(dāng)令，此時(shí)肝膽之熱也會(huì)在肺經(jīng)當(dāng)令之時(shí)沖擊肺經(jīng)，如果肺經(jīng)瘀滯不通，就會(huì)導(dǎo)致行氣不暢，肺火上升，引發(fā)咳嗽。

原因四：夜間空氣寒冷導(dǎo)致

許多夜間咳嗽白天不咳嗽的情況，都是發(fā)生在寒冷的夜晚。這部分人通常本身存在有支氣管炎等疾病，常會(huì)有鼻塞、流清涕、咽痛、聲音嘶啞、周身乏力、畏寒、刺激性咳嗽、咽喉部發(fā)癢等癥狀，而在夜晚，人體體溫和氣溫都是最低的時(shí)候，受涼、吸入冷空氣可使咳嗽加劇，或誘發(fā)咳嗽。

原因五：睡前飲食不當(dāng)導(dǎo)致

如果是長(zhǎng)期食用辛辣刺激性食物很容易導(dǎo)致肺火旺盛而引發(fā)咳嗽，特別是在晚上睡覺(jué)前過(guò)量進(jìn)食，可能會(huì)導(dǎo)致腸胃得不到適當(dāng)?shù)匦菹?，而出現(xiàn)食積性咳嗽。如果是因?yàn)橄涣家鸬囊归g咳嗽，可以感覺(jué)到喉部有痰鳴音。

原因六：睡眠環(huán)境空氣干燥不流通導(dǎo)致

夜間咳嗽白天不咳嗽還可能是睡眠環(huán)境空氣干燥不流通導(dǎo)致。

晚上睡覺(jué)時(shí)，很多人習(xí)慣緊閉門窗，室內(nèi)空氣渾濁，氧氣含量少，廢棄物多，從而刺激肺部咳嗽。睡覺(jué)前應(yīng)先打開(kāi)窗戶通風(fēng)換氣，在睡覺(jué)時(shí)也保持窗戶留縫，便于空氣流通。另外，建議睡前在臥室曬水或者在窗戶出放一些綠色植物，經(jīng)常澆水，能有效保持室內(nèi)濕度。

原因七：睡眠用物過(guò)敏反應(yīng)導(dǎo)致

在白天時(shí)候咳嗽很少或者不咳嗽，一到晚上睡覺(jué)就咳嗽不止，需考慮是呼吸道過(guò)敏引起，這可能與用的棉被、枕頭等有關(guān)，過(guò)敏原可能是棉絮、塵土、螨蟲(chóng)等。建議定期的清理棉被，保持室內(nèi)濕度能有效的緩解過(guò)敏。

夜間咳嗽白天不咳嗽怎么辦2一、治療疾病

雖然說(shuō)許多外部原因如空氣寒冷、睡眠姿勢(shì)、飲食不當(dāng)?shù)葧?huì)誘發(fā)咳嗽，但這也說(shuō)明咳嗽者本身是患有如支氣管炎、咽喉炎、過(guò)敏性咳嗽等疾病的，因此出現(xiàn)夜間咳嗽白天不咳嗽的情況時(shí)，還是要積極看醫(yī)生，治療疾病。

二、中醫(yī)調(diào)理

許多人可能在經(jīng)過(guò)西醫(yī)治療后發(fā)現(xiàn)仍然存在夜間咳嗽白天不咳嗽的情況，那么建議找專門的中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理，因?yàn)闅庋澨?、體質(zhì)陰虛、肺經(jīng)不通的人群都可能在夜間肺經(jīng)運(yùn)行時(shí)出現(xiàn)咳嗽癥狀。

三、保持臥室空氣清新

夜間咳嗽白天不咳嗽的患者，還需要注意保持臥室的空氣清新，在一些環(huán)境較好的地區(qū)，夜間可以將窗戶半開(kāi)或者開(kāi)一條縫，保持空氣流通。而對(duì)于一些空氣污染比較嚴(yán)重的地區(qū)，或者花粉過(guò)敏者，建議在臥室內(nèi)放置空氣凈化器。

四、加強(qiáng)鍛煉

夜間咳嗽白天不咳嗽的人群多是肺不太好，而適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉能夠增強(qiáng)肺部功能，還能夠增強(qiáng)身體體抗力，減少患上上呼吸道感染等疾病的幾率。

五、穴位按摩止咳

按壓咳喘穴

位置：咳喘穴位于手掌內(nèi)面的食指與中指、無(wú)名指與小指的交叉處。

方法：用右手拇指?jìng)?cè)面按壓咳喘穴，以穴位有酸痛脹感為好，成人在可忍受情況下稍微用力，小兒則不宜用力過(guò)大。先按壓穴位不動(dòng)，5分鐘后改為點(diǎn)壓，一松一壓為一次，3分鐘后再保持按壓狀態(tài)，如此重復(fù)。

功效：主治咳嗽、急慢性支氣管炎、支氣管哮喘、神經(jīng)性頭痛。

按揉三間穴

位置：微握拳在食指橈側(cè).笫二掌指關(guān)節(jié)后，笫二掌骨小頭上方處即為三間穴，為手陽(yáng)明大腸經(jīng)之腧穴，五行屬木。

方法：甪大拇指指腹按揉三間穴，注意按壓時(shí)力度要適中，每次按揉100-200次。

功效：治熱邪壅滯、氣機(jī)不暢的胸悶氣喘、腹脹腸鳴、泄瀉痢疾等。

按揉太淵穴

位置：太淵穴位于腕掌側(cè)橫紋橈側(cè)，橈動(dòng)脈搏動(dòng)處。

方法：用拇指指腹按揉打圈，按揉50-100次，可獨(dú)自操作完成。

功效：在半夜咳嗽時(shí)，按揉太淵穴是非常方便省事又管用的。太淵穴是肺經(jīng)的原穴，按揉可以提升中氣，使肺部呼吸功能加強(qiáng)，降低氣道阻力，可以補(bǔ)肺益氣，止咳化痰，通經(jīng)復(fù)脈。

按揉魚際穴

位置：魚際穴位于手拇指本節(jié)（第1掌指關(guān)節(jié)）后凹陷處，約當(dāng)?shù)?掌骨中點(diǎn)橈側(cè)，赤白肉際處。

方法：用拇指指腹進(jìn)行按揉打圈，按揉50-100次，可獨(dú)自操作完成。

功效：魚際穴為肺經(jīng)滎穴，具有清肺瀉火，清宣肺氣的作用，按揉可治療風(fēng)熱犯肺，或痰熱壅肺，肺失肅降所致的咳嗽氣喘、胸悶胸痛等。

揉、推膻中穴

位置：位于前正中線，平第4肋間，兩乳頭連線的中點(diǎn)。

方法：可用揉法和推法，揉用中指端按揉，約揉50-100次；推用雙手拇指腹自膻中穴向外?？瑟?dú)自操作完成。

功效：膻中穴屬任脈，揉、推膻中穴具有利上焦、寬胸膈、降氣通絡(luò)的功效，主治氣喘、噎膈、胸痛、乳汁少、心悸、心煩、咳嗽。

按壓肺俞、俞府穴

位置：肺俞穴位于人體的背部，當(dāng)?shù)谌刈导幌?，左右旁開(kāi)二指寬處。俞府穴位于胸部，當(dāng)鎖骨下緣，前正中線旁開(kāi)2寸。

方法：在三分鐘內(nèi)，用雙手的食指和中指分別按壓肺俞穴、俞府穴30-60次。可獨(dú)自操作完成，也可由伴侶家人操作完成。

功效：肺俞穴屬膀胱經(jīng)，按壓可調(diào)補(bǔ)肺氣，補(bǔ)虛清熱。俞府穴屬腎經(jīng)，按壓可治咳嗽，氣喘，胸痛，嘔吐，不嗜食等癥。二者配伍，可治療氣喘、咳嗽、咽痛。

按壓中府、肩井穴

位置：中府穴位于胸前壁外上方，前正中線旁開(kāi)6寸（以取穴者自己拇指的指間關(guān)節(jié)的寬度為1寸），平第1肋間隙處。肩井穴位于大椎與肩峰端連線的中點(diǎn)上，前直對(duì)乳中，即乳頭正上方與肩線交接處。

方法：在2分鐘內(nèi)，先用右手拇指，再用左手拇指分別按壓中府、肩井穴30-60次，按壓到局部產(chǎn)生較強(qiáng)的酸脹感為宜?？瑟?dú)自操作完成，也可由伴侶家人操作完成。

功效：中府穴為肺經(jīng)募穴，按揉有止咳平喘、清肺化痰、補(bǔ)氣健脾的作用。肩井穴屬于膽經(jīng)，按揉有祛風(fēng)清熱，活絡(luò)消腫的作用，二者配伍可治療咳嗽，氣喘，少氣不得息，肺脹滿，胸中痛，胸中煩熱，傷寒，鼻流濁涕，支氣管炎，支氣管哮喘等癥。

按壓天突穴

位置：天突穴位于頸部，當(dāng)前正中線上，胸骨上窩中央，在左右胸鎖乳突肌之間。

方法：在一分鐘內(nèi)，用右手食指按壓天突穴50次左右，用力宜輕柔。可獨(dú)自操作完成。

功效：天突穴屬任脈，按壓具有寬胸理氣、通利氣道、降痰宣肺的功，可治氣喘、咳嗽、暴喑、咽喉腫痛、嘔逆等癥。

夜間咳嗽白天不咳嗽睡覺(jué)要注意什么3天氣不冷時(shí)宜開(kāi)窗

經(jīng)常夜間咳嗽白天不咳嗽的人，在天氣不冷的情況下，晚上睡覺(jué)最好開(kāi)窗睡，能夠讓肺部呼吸新鮮空氣。并且在睡前不要在臥室內(nèi)抽煙，或者吃氣味大的東西，容易刺激氣管。

做好保暖工作

在夜間寒冷的時(shí)候，體質(zhì)不好的人更容半夜醒來(lái)咳嗽，因此在夜間一定要做好保暖工作，被子要蓋厚實(shí)蓋好，并且冬季天氣冷時(shí)不要開(kāi)窗睡，容易感冒。

不要蒙頭睡覺(jué)

蒙頭睡覺(jué)時(shí)呼吸的全是被子里的二氧化碳，氧氣也不能及時(shí)補(bǔ)充，這樣很不利于肺部的健康，很容易導(dǎo)致半夜醒來(lái)咳嗽。

盡可能鼻子呼吸

盡量用鼻子放緩呼吸，因?yàn)橥砩纤X(jué)用嘴呼吸會(huì)降低喉部空氣的濕度，從而引起喉嚨干癢、夜間咳嗽的癥狀。

改變睡姿

容易夜間咳嗽的人，晚上睡覺(jué)時(shí)可以讓后背墊高傾斜一些，粘液就不會(huì)攢著喉部。也可以試試換一個(gè)枕頭，從平躺改為側(cè)臥，調(diào)整呼吸道角度。

潤(rùn)肺止咳食療推薦4銀耳紅棗湯

用大紅棗熬湯，在現(xiàn)在特別盛行，紅棗熬的湯不僅補(bǔ)身體，還能潤(rùn)肺止咳，對(duì)于患有感冒咳嗽的人，喝一些紅棗熬的湯是很有益處的，唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤(rùn)肺。

材料：銀耳20克（大約半朵），紅棗20顆，冰糖60克（可根據(jù)各人的口味添減分量）。

做法：把銀耳放在清水中發(fā)開(kāi)，摘去蒂頭，撕成小塊，與紅棗、冰糖一起放到鍋里，加水6碗，大火煮開(kāi)后，改用文火再煮半個(gè)小時(shí)，即可熄火。

陳皮梨湯

《本草綱目》內(nèi)稱梨子可以“潤(rùn)肺清心、消痰降火、解瘡毒酒毒”。專家介紹說(shuō)，梨有生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰等功效，是最常見(jiàn)的清肺食物。雪梨甘甜，潤(rùn)肺涼心，陳皮理氣燥濕，冰糖潤(rùn)心肺。這三個(gè)好東西結(jié)合到一起，便是干燥季節(jié)最適合飲用的一款湯水。

材料：雪梨2個(gè)，陳皮20克，冰糖、枸杞子、水適量。

做法：將梨洗凈去皮，皮不要扔另外放盤，將梨肉切塊后放入淡鹽水中浸泡，梨核也別扔，與梨皮放到一起；鍋中放水，煮沸后下入梨皮、梨核與陳皮繼續(xù)大火熬煮，撇去浮沫，轉(zhuǎn)中小火熬煮約20分鐘；撈出浸泡的梨肉瀝干水，關(guān)火將梨皮與梨核撈出扔掉，下入梨肉與冰糖后大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火熬煮5-10分鐘至冰糖全部融化；關(guān)火后撒入枸杞子即可食用。

枇杷葉蜜棗湯

枇杷葉性平、味苦，化痰止咳、和胃降氣是它的主要功效，與蜜棗搭配煲湯，既能祛除枇杷葉的苦味，又能起到化痰止咳的作用。

材料：枇杷葉、桔梗、杏仁個(gè)15克，蜜棗10顆、冰糖。

做法：所有食材清洗干凈備用；枇杷葉用布包包起來(lái)扎緊；鍋中倒入三碗清水，放入備好的所有食材，大火煮開(kāi)，改小火慢煲；當(dāng)鍋里的水剩下一半時(shí)，放冰糖，融化攪勻即可食用。

杏仁川貝燉瘦肉

杏仁，便是秋天常用的藥食兩用藥材之一。煲湯有潤(rùn)肺、止咳、平喘、通便等作用，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，可以經(jīng)常把杏仁，尤其是藥力較為平緩的南杏仁使用在藥膳里。杏仁川貝燉瘦肉具有潤(rùn)肺止咳、清熱化痰的功效。適合咳嗽、痰粘，或是干咳無(wú)痰的慢性支氣管炎患者肺用。

材料：苦杏仁10克，川貝5克，豬瘦肉350克，生姜3片。

做法：豬瘦肉洗凈切塊，苦杏仁、川貝洗凈，與生姜一同放入燉鍋，隔水燉煮1小時(shí)，調(diào)入精鹽即成。

火腿香菇白蘿卜湯

中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜色白屬金，對(duì)應(yīng)五臟中的肺，其性甘平味辛，歸肺脾經(jīng)，具有下氣、消食、除疾潤(rùn)肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等。

材料：火腿150克，香菇50克，白蘿卜250克，生姜、蔥、食鹽、食用油、水、香油適量。

做法：將火腿切薄片，香菇去蒂后洗凈，在傘面上切十字花刀，白蘿卜洗凈去皮后滾刀切塊備用，生姜切片，蔥切蔥花備用；炒鍋中下入少量食用油，油熱后下入姜片與火腿片快速翻炒至炒出香味后下入一碗到一碗半水；水沸后下入香菇與白蘿卜塊，大火煮沸后轉(zhuǎn)中火再煮一刻鐘，根據(jù)口味喜好加入少量食鹽與香油調(diào)味，關(guān)火盛出后撒少量蔥花即可食用。

羅漢果雪梨湯

羅漢果雪梨湯，可以潤(rùn)肺止咳，美容養(yǎng)顏，多喝對(duì)身體是極有好處的，梨是“百果之宗”，因其鮮嫩多汁、酸甜適口，所以又有“天然礦泉水”之稱。梨富含B族維生素，能保護(hù)心臟、減輕疲勞、祛痰止咳、養(yǎng)護(hù)咽喉。

材料：雪梨、羅漢果、紅棗、枸杞、冰糖。

做法：雪梨洗凈，切成塊；羅漢果、紅棗、枸杞洗凈，在羅漢果上扎個(gè)小洞。把這些材料和冰糖都放入鍋中，加入水，熬煮半小時(shí)即可。

小白菜瘦肉湯

這是一款非常甘甜又滋潤(rùn)的湯水，選用的蜜棗和小白菜小火慢煲出來(lái)后又有清熱瀉火、潤(rùn)肺止咳的功效，尤其適合熱氣兼有感冒、喉痛咳嗽的朋友。

材料：瘦肉、小白菜、密棗、姜。

做法：準(zhǔn)備好食材。小白菜剪去老根清洗干凈；瘦肉洗干凈后切成小塊；蜜棗洗凈；姜去皮切片；湯煲內(nèi)注入足量的水，大火燒開(kāi)后放入所有食材，大火煮開(kāi)后撇去浮沫，轉(zhuǎn)文火慢煲5小時(shí)左右，關(guān)火后加入適量鹽調(diào)味即可。

杏仁雪梨瘦肉湯

雪梨味甘性寒，具生津潤(rùn)燥、清熱化痰、養(yǎng)血生肌之功效，特別適合秋天食用。冰糖有補(bǔ)中益氣，和胃潤(rùn)肺的功效，用于肺燥、肺虛、風(fēng)寒勞累所致的咳喘，與雪梨是黃金搭檔，能夠增強(qiáng)潤(rùn)肺止咳的作用。而杏仁，中醫(yī)認(rèn)為其性微溫味苦，可止咳平喘，潤(rùn)腸通便，杏仁與雪梨搭配后不但味道清甜，潤(rùn)肺效果更佳。

材料：雪梨1個(gè)，瘦豬肉200克，杏仁10顆，紅棗2顆，食鹽、水適量。

做法：將豬肉切大塊放入水中大火燒開(kāi)后煮一兩分鐘，然后撈出，洗去表面的浮沫，瀝干待用，將雪梨去皮去核后切塊，杏仁漂洗干凈，紅棗洗凈后去核對(duì)半切開(kāi)備用；將雪梨、豬腱子肉、蜜棗、杏仁放入燉盅內(nèi)，加入約1000毫升的清水，蓋上燉盅蓋子，放入電燉鍋內(nèi)，加入適量的水，再蓋上燉鍋蓋子，燉約2小時(shí)后加入少許鹽調(diào)味即可。

---

版權(quán)說(shuō)明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！

---

標(biāo)簽：