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1功效

甘蔗紅糖含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、水分、膳食纖維、灰分、葉酸及多種維生素、礦物質(zhì)等成分，食用后可以很好地為機(jī)體補(bǔ)充能量，維持機(jī)體正常新陳代謝的作用。

其次甘蔗紅糖在中醫(yī)上性味甘、溫，歸肝、脾、胃經(jīng)，有補(bǔ)中緩脾、活血化瘀的功效，食用后有一定補(bǔ)氣補(bǔ)血的滋補(bǔ)作用，對(duì)一些需要散瘀的疾病也能起到緩解作用。

一般來說甘蔗紅糖中不含對(duì)身體有害的物質(zhì)，沒有什么特殊的禁忌，大多數(shù)人群都可以食用，但甘蔗紅糖是一種甜味劑，對(duì)于糖尿病人群而言，食用后容易引起血糖增高，迫壞血糖平衡，不利于疾病控制，所以不建議食用甘蔗紅糖。

其次甘蔗紅糖是一種溫補(bǔ)性的食物，食用過多容易產(chǎn)生熱性，可能會(huì)引發(fā)口舌生瘡、便秘等多種上火的癥狀，所以不宜食用過多。

不會(huì)。

糖尿病是一種以高血糖為特征的代謝性疾病，主要是由于胰島素分泌缺陷或其他生物作用受損導(dǎo)致，也有可能是因?yàn)閮烧呒嬗?，而?huì)引起這兩種情況出現(xiàn)，大多是由于遺傳因素導(dǎo)致，其次是環(huán)境因素導(dǎo)致，比如說肥胖、高脂膳食、體力活動(dòng)少等因素，而環(huán)境因素只能間接誘發(fā)，并不會(huì)直接導(dǎo)致，所以甘蔗紅糖喝多了并不會(huì)得糖尿病。

視情況而定。

由于甘蔗紅糖有補(bǔ)氣益血、活血化瘀的功效，要是在月經(jīng)期間量少，或者有痛經(jīng)、血塊等癥狀時(shí)，吃一些甘蔗紅糖可以起到一定緩解作用，但要是月經(jīng)量多、或者持續(xù)時(shí)間長時(shí)，吃甘蔗紅糖不僅起不到緩解作用，反而會(huì)導(dǎo)致癥狀加重，所以月經(jīng)期間吃甘蔗紅糖要是根據(jù)自身的情況而定。

建議在上午。

由于甘蔗紅糖具有補(bǔ)脾的功能，而人體的脾經(jīng)在上午運(yùn)行，這時(shí)候食用達(dá)到的補(bǔ)益效果更好，其次人體的胃腸道功能在上午更為活躍，可以充分將甘蔗紅糖中的營養(yǎng)成分吸收消化，并且可以在接下來的一天中將紅糖中過多的能量消耗，從而避免發(fā)胖。

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