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通常感覺(jué)到有尿意時(shí)，膀胱的充盈量基本都能滿足做B超的憋尿檢查要求。

但具體做腹部b超需要憋尿的時(shí)間根據(jù)每個(gè)人的膀胱容量以及喝水多少等各有差異，一般個(gè)人判斷可從視覺(jué)上觀察到下腹部位置較高，自身感覺(jué)到膀胱有較大的充盈度，想要去上廁所尿尿時(shí)，即說(shuō)明憋尿的程度差不多了。

而臨床經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，憋尿程度以檢查者感覺(jué)“有尿意”為準(zhǔn)，被檢者平臥，下腹部有輕微隆起呈淺弧形，加壓時(shí)能下陷，且可以忍受，則為膀胱充盈良好的標(biāo)志。

但不宜過(guò)度憋尿，以免膀胱推擠、壓迫其它器官，造成檢查時(shí)器官移位、變形，影響醫(yī)生的正確診斷。

小口快喝。

想要快速憋尿的話，不宜大口喝水，否則水分會(huì)容易被大腸吸收，進(jìn)入結(jié)腸，而不是膀胱，建議小口快喝，這樣更容易被小腸充分吸收進(jìn)入血液，最后形成尿液儲(chǔ)存在膀胱，讓人產(chǎn)生尿意。

溫?zé)岬乃臁?/p>

一方面喝溫水可避免過(guò)冷的水給腸胃帶來(lái)刺激導(dǎo)致腸胃不適；另一方面接近于體溫的溫水會(huì)比冷水更容易被身體吸收，然后變成尿液存儲(chǔ)于膀胱中，因此綜合來(lái)看喝溫水有利于加快新陳代謝，水分吸收，從而變成尿液。

適當(dāng)走動(dòng)更快。

隨意的走動(dòng)一下比一直坐著對(duì)于身體新陳代謝而言，自然是走的方法更能增加新陳代謝的速度，加快身體血液循環(huán)，從而有利于加快腎小球?qū)ρ褐兴值臑V過(guò)率，幫助尿液更快的存儲(chǔ)于膀胱，起到催尿效果。

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