目前大家應(yīng)該是對200斤的人可以跳繩減肥嗎比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于200斤的人可以跳繩減肥嗎方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

建議最好是少跳。

跳繩是屬于負(fù)重型的運(yùn)動，在跳繩的過程中會對人體的膝蓋造成較大的壓力，而對于200斤的人群來說，其本身的基數(shù)就是比較大的，因此建議最好是少跳。

對于此類基數(shù)比較大的人群來說，在前期的時候建議最好是選擇負(fù)重小或無負(fù)重型的運(yùn)動，比如游泳、騎單車、仰臥起坐等，并且也要控制好飲食。

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