我的乳房變小了(為什么我的乳房變小了)

第一條:不正確的胸罩購買和佩戴

很多MM都說自己胸小，不斷嘗試很多豐胸方法，但是我發(fā)現(xiàn)很多胸小的MM很大程度上是因為從來不注意自己的內(nèi)衣！為了買一件衣服，很多mm寧愿逛街也要把腳摔斷，但是內(nèi)衣就是連試都不試就隨便買了。我覺得這樣的mm占平胸mm的絕大多數(shù)。

其實合適的內(nèi)衣是豐胸的第一步。沒有這個，一切都是空空談。

豐胸期間，最好選擇有調(diào)節(jié)功能的內(nèi)衣，也就是說肩帶要比普通內(nèi)衣寬，一般有三四個扣。只要你能穿上，你會發(fā)現(xiàn)你的胸并沒有你想象的那么小，而且經(jīng)過很多MM的調(diào)整，你還能增加一兩個罩杯......穿內(nèi)褲時，先扣好內(nèi)褲，再調(diào)整肩帶，向前彎曲，用手在背上、腋下、肚子上做多余的動作。

很多A罩杯的MM，因為完全不注意聚攏乳房周圍的贅肉，最后變得越來越小，豐胸產(chǎn)品用起來也沒什么效果，因為脂肪都流到后面或者肚子上了。

第二條:蛋白質(zhì)攝入不足。

這是顯而易見的。很多MM減肥的時候不吃肉不吃油，只吃去了油的蔬菜。她們的胸部基本上全是脂肪，所以經(jīng)常聽到MM說減肥不成功，但是胸部變小了。其實她們在減肥過程中也一定要注意蛋白質(zhì)的攝入，這樣胸部才不會縮水！

每天一杯牛奶，幾片瘦肉和豆制品，就能保證你的蛋白質(zhì)攝入。不要忽視它。

第三:運動損傷。

我想這是一個被相當(dāng)多的人忽略了的問題。其實很多運動對胸部傷害很大。胸大的人會下垂，胸小的人會越來越小。

跑步和跳繩其實都是減胸運動。大家要特別注意。運動時一定要穿調(diào)整過的內(nèi)衣保護胸部。

第四:錯誤按摩

好多MM很注重按摩，問我穴位在哪里，等等。但是手法不對，因為有時候不知道穴位和手法，所以越豐富越失敗。比如很多MM都在打耳光。不會，會越來越小。按摩應(yīng)該是循環(huán)向上的。必須配以按摩膏或橄欖油。

第五，月經(jīng)不調(diào)。

月經(jīng)不調(diào)，100%會讓你胸部松弛下垂，所以月經(jīng)不調(diào)的MM一定要先調(diào)整好自己的身體，才能豐胸成功！很多MM都在拼命的想各種辦法，卻不知道治標(biāo)不治本，所以很多時候我都建議MM男要調(diào)整好自己的月經(jīng)才能豐胸成功！

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠為大家解答出大家對于胸部越來越?。槭裁次业男卦絹碓叫。┑囊苫罅耍匀绻蠹疫€想要了解更多的知識內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進行了解哦。

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