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缺鈣是臨床最常見的腳趾抽筋原因，一般多發(fā)生在青少年、孕婦以及中老年人中，因?yàn)檫@類人群的鈣需求率或者吸收利用率高于其他人群，缺乏到一定程度時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)腳趾頭抽筋的現(xiàn)象發(fā)生，但這種情況可以通過積極補(bǔ)鈣或者多曬太陽得到緩解。

當(dāng)人體處于過度勞累時(shí)，那么也是有可能會(huì)出現(xiàn)腳趾頭抽筋的現(xiàn)象的，比如過度勞累，走太多路、爬山等使腳趾過度活動(dòng)的工作，就很容易引起局部肌肉痙攣，發(fā)生手指抽筋，一般經(jīng)過休息以及局部按摩，就可以在一定程度上幫助緩解這類癥狀。

要是人體的腳趾長(zhǎng)時(shí)間受涼，持續(xù)處于低溫的狀態(tài)，那么也是有可能會(huì)導(dǎo)致人體腳趾局部肌肉痙攣性收縮，從而出現(xiàn)抽筋的狀況的，一般可以經(jīng)過熱敷以及按摩，促進(jìn)腳部的血液循環(huán)緩解癥狀。

最后就是疾病也是有可能會(huì)導(dǎo)致腳趾抽筋的，比如頸椎間盤突出、頸椎的骨質(zhì)增生壓迫神經(jīng)，引起腳部麻木以及腳趾抽筋癥狀，其次末梢神經(jīng)炎會(huì)引起腳趾發(fā)麻以及疼痛、無力，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致腳趾的抽筋。

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