目前大家應(yīng)該是對(duì)霧天跑步的危害比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于霧天跑步的危害方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

容易缺氧。

霧天水汽多，空氣濕度大，在空氣中彌漫著水汽凝結(jié)物，人在跑步的時(shí)候，體內(nèi)的耗氧量會(huì)增加，呼吸也會(huì)隨著加快，因此，在霧天進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的話，身體會(huì)吸入很多的霧氣，這就會(huì)阻礙肺泡對(duì)氣體的交換，從而導(dǎo)致大腦缺氧，時(shí)間長(zhǎng)了，容易出現(xiàn)頭暈、頭疼等不適反應(yīng)，所以，建議霧天跑步的時(shí)候不要跑得太快、太急，以免缺氧，進(jìn)行慢跑最佳。

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