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游泳速成（游泳初學(xué)速成小技巧）
游泳不但能避暑而且是非常好的減肥運(yùn)動(dòng)，而且還能鍛煉我們的心肺功能，能夠讓身體更強(qiáng)健，對(duì)于沒有接觸過游泳的人一定覺得游泳比較難，但是只要明白下面這幾點(diǎn)，最起碼我們學(xué)游泳上手會(huì)比別人快好多，自然而然學(xué)游泳也會(huì)變得簡(jiǎn)單許多。
浮游
從來(lái)沒有游泳過的人練習(xí)游泳時(shí)首先要從浮水開始，首先要讓身體在水中可以浮起來(lái)，所以我們不要著急一開始就跑進(jìn)水中央開始游泳，我們要先從淺水區(qū)開始，在水位差不多到半個(gè)身子的水域就行。全身要放松，選擇隨意的姿勢(shì)，蹲下來(lái)或者慢慢嘗試爬在水平上看身體是否會(huì)浮起來(lái)，總之將整個(gè)身體除頭部以外全部融入水中，感受水的浮力。因?yàn)樵跍\水區(qū)，不會(huì)有什么危險(xiǎn)，我們要自然大膽的感受身體在水中的感覺，逐漸克服在水中的恐懼。
懸浮
我們?cè)谒须S意活動(dòng)，逐漸適應(yīng)了水性，克服恐懼之后，可以嘗試深吸一口氣，將整個(gè)身體，甚至頭部都沒入水中，感受水底世界，感受自己的心跳。慢慢睜開雙眼看著整個(gè)水中世界，直道基本克服恐懼后，可以雙手撐地，雙腳不停的交替拍打水面，練習(xí)用雙腳讓自己懸浮。這一步驟練習(xí)到后期，可以偶爾不用手撐地，這時(shí)你會(huì)驚奇的發(fā)現(xiàn)，自己身體有一種漂浮感并向前游去的。
踩水
當(dāng)我們逐漸掌握了懸浮之后，就不用擔(dān)心身體會(huì)沉入水底了，這時(shí)候我們可以走到水中間位置，雙腳離開地面，雙手展開，之后不斷用踩水的動(dòng)作，保持直立的狀態(tài)，讓雙手和雙腳配合控制身體的姿態(tài)，當(dāng)這一步驟練習(xí)到后期，就可以慢慢改變踩水方向，配合手部的動(dòng)作就可以嘗試著游動(dòng)了。
手腳
練習(xí)手和腳的動(dòng)作，初學(xué)者建議最好先學(xué)蛙泳，蛙泳算是最簡(jiǎn)單的游泳技巧了，可以像視頻里面那樣先在岸上就把基本功就練好，到了水里，將這一套自然連貫的動(dòng)作完成，反復(fù)練習(xí)，直道徹底掌握蛙泳技巧。
泳姿對(duì)于初學(xué)者來(lái)說其實(shí)并不能多做要求，初學(xué)者學(xué)會(huì)游泳的姿勢(shì)可能是狗爬式也可能是青蛙式，更或者是扎猛子的潛泳。不管是那種姿勢(shì)，只要初學(xué)者一旦學(xué)會(huì)了游泳，其它幾種泳姿已不再困難。
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