目前大家應(yīng)該是對(duì)春季感冒怎么預(yù)防 要注意這8點(diǎn)比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于春季感冒怎么預(yù)防 要注意這8點(diǎn)方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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春季氣候多變，要及時(shí)掌握天氣變化，注意添衣御寒。遇大風(fēng)大雨，氣溫驟降時(shí)應(yīng)少外出或避免遠(yuǎn)行。同時(shí)，不要過(guò)早脫掉御寒的冬裝，要注意臍、腿部的保暖。

早睡早起，可迎合春天之朝氣，振奮人的精神，又能增強(qiáng)免疫功能。早起配以適量運(yùn)動(dòng)鍛練，如散步、慢跑、做體操等，既可增加體質(zhì)，也能舒暢心胸，使精神歡愉，有利于增強(qiáng)人體抗病能力。

盡量少去人多擁擠的公共場(chǎng)所，如電影院、商場(chǎng)等。在幼兒園、學(xué)校等場(chǎng)所，要做到定時(shí)打開(kāi)門(mén)窗，讓室內(nèi)外空氣形成對(duì)流。另外，要“勤洗手、少摸臉”，這樣會(huì)有效預(yù)防感冒發(fā)生。

過(guò)分疲勞會(huì)導(dǎo)致人的抵抗力下降，容易感染病毒性感冒。適當(dāng)參加一些娛樂(lè)活動(dòng)，如郊游、釣魚(yú)、寫(xiě)字作畫(huà)等，可以減少生活壓力，提高自身的免疫力。

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