相信大部分人都吃過(guò)。你知道木糖醇的危害嗎？我相信很多很多人不知道。讓我們一起來(lái)看看吧。

【木糖醇的危害】

木糖醇不易分解吸收，木糖醇過(guò)量可能引起腹瀉。

木糖醇作為一種天然植物甜味劑，具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。糖代謝異常的人可以服用，比如糖尿病患者。但這類(lèi)物質(zhì)不宜過(guò)多食用，因?yàn)閿z入過(guò)多容易傷胃。

據(jù)了解，木糖醇本身是涼的，在胃里不容易被酶分解。進(jìn)入人體后會(huì)直接進(jìn)入腸道，但在腸道內(nèi)的吸收率不到20%，容易在腸壁內(nèi)蓄積。這樣會(huì)對(duì)人的腸胃造成刺激和傷害，一些腹部不適的人，尤其是腸胃不好的人，盡量不要吃木糖醇。

木糖醇過(guò)量還會(huì)引起肥胖、高血脂等問(wèn)題。

與其他糖類(lèi)相比，木糖醇有自己的優(yōu)勢(shì)，比如熱量低，代謝時(shí)不需要胰島素。但木糖醇仍然是一種需要少量攝入的糖類(lèi)，進(jìn)入人體后只有一部分能被吸收利用，過(guò)多還是會(huì)引起肥胖、高血脂等問(wèn)題。

總結(jié):木糖醇有自己的優(yōu)勢(shì)。只要合理使用，不過(guò)量攝入，對(duì)人無(wú)害。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于木糖醇的危害 關(guān)于攝入木糖醇的小常識(shí)的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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