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目前大家應該是對迷你馬拉松是多少公里比較感興趣的，所以今天好房網小編CC就來為大家整理了一些關于迷你馬拉松是多少公里方面的相關知識
目前大家應該是對迷你馬拉松是多少公里比較感興趣的，所以今天好房網小編CC就來為大家整理了一些關于迷你馬拉松是多少公里方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
一般是3-8公里不等，不會超過10公里，最常見的是5公里。這些都是平時運動量少的人參與，其實也就是和快走差不多。這個迷你項目的初衷就是通過較短的路程，提高業(yè)余馬拉松愛好者的參與度。
簡介：
全程5公里的馬拉松比賽常常會被大家親切地稱為“健康跑”或者“迷你馬拉松”。
在一些馬拉松比賽中，主辦方為了迎合大家的全民健身的需要，常常會在馬拉松的賽道中設置一些短距離項目，供一些跑不了馬拉松的長跑愛好者參加，使大家都能參與到活動中來。
根據主辦城市的特點以及參加人員的情況，通常會設迷你馬拉松（2公里）、10公里（場地跑是10000米）、半程馬拉松（2095公里），這幾項是很多國內馬拉松會設置的項目。而5公里（5000米）跑大都不單設。
5公里是一個非常好是跑步健身距離，一般健身跑用時在25~40分鐘跑下來，對應的跑步速度是12公里/小時～5公里/小時之間，這樣速度是比較舒適的速度，對大部分人來說都是可以承受的。而且用時不算長，大部分人都能抽出這個時間來進行鍛煉。加上運動前、運動后的熱身、整理，以及做一些簡單的力量鍛煉，其起到的健身價值就更高了。
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