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目前大家應(yīng)該是對(duì)用鹽泡腳放多少鹽比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于用鹽泡腳放多少鹽方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。
一般在半盆熱水中加半調(diào)羹鹽，水溫可稍高一些。洗泡15-30分鐘，以身上開始發(fā)熱、微微出汗為宜；浸泡時(shí)，可以用一只腳搓擦另外一只，利于舒筋活絡(luò)，加速體內(nèi)血液循環(huán)；如果再配以按摩腳心涌泉穴（距腳尖1/3個(gè)腳掌長(zhǎng)度處），還有促進(jìn)睡眠、延緩衰老的功效。注意，腳部如有傷口，鹽水洗腳應(yīng)暫緩進(jìn)行。
鹽水泡腳注意事項(xiàng)要用桶來泡腳木桶雖然保溫效果好，但太沉太貴，使用不方便，可以到超市買高一些的塑料桶代替，一邊泡一邊加熱水?，F(xiàn)在有很多電動(dòng)泡腳盆，如果能做得高一些，像桶一樣深，那就更好了。最好在下午4-5點(diǎn)泡腳一般人都會(huì)選擇在臨睡前泡腳，這樣一是方便，二是利于睡眠。但如果有充足的時(shí)間，可以在下午的4-5點(diǎn)左右，也就是膀胱經(jīng)和腎經(jīng)氣血最旺盛的時(shí)候泡腳，這時(shí)補(bǔ)腎的效果最好。每次泡腳一般以泡到全身發(fā)熱，有微微出汗，就算是泡好了，泡完腳后要多喝水，及時(shí)補(bǔ)充水分。最好是一邊泡腳，一邊喝溫水或生姜紅糖水，讓身體內(nèi)部多產(chǎn)熱，通過出汗讓寒濕及時(shí)排除體外。
沒想到泡腳也有這么多學(xué)問，還真是處處留心皆學(xué)問，當(dāng)今快節(jié)奏的社會(huì)生活，人們每天都在辛苦的工作，朝而出，暮而歸，很是艱辛。所以在睡前的空余時(shí)間泡個(gè)腳吧，把一整天的疲憊都融在水里，讓你的身體更加健康！
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