目前大家應(yīng)該是對(duì)穿衣服睡覺(jué)好還是裸睡好,為啥裸睡容易出汗比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于穿衣服睡覺(jué)好還是裸睡好,為啥裸睡容易出汗方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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穿睡衣睡覺(jué)好。

雖然裸睡解除了一切衣物對(duì)身體的束縛，能讓身心更易放松，有助于睡眠，也有利于增強(qiáng)皮腺和汗腺的分泌，促進(jìn)雙方親密感，但若是不習(xí)慣裸睡的人反而睡不著，而且裸睡對(duì)于床上衛(wèi)生要求較高，如果衛(wèi)生不達(dá)標(biāo)的話，裸睡反而會(huì)危害健康，加上現(xiàn)在市面上的睡衣材質(zhì)也都較為舒服，顏色花樣多，還能阻隔了人體直接與床單被褥的接觸，能夠防止床單上的螨蟲及細(xì)菌侵害身體，因此綜合來(lái)看穿睡衣睡覺(jué)更好些。

青春期的男性、處于經(jīng)期間的女性、老人、腸胃不好、有泌尿系統(tǒng)感染的人、有皮膚疾病的人不要裸睡，對(duì)健康不利。

建議穿睡衣。

很多男性平時(shí)光著膀子就很習(xí)慣，睡覺(jué)的時(shí)候最多穿一條內(nèi)褲，其實(shí)這樣對(duì)皮膚健康不好，因?yàn)椴淮┧滤X(jué)，皮膚分泌的油脂和汗液都會(huì)殘留在床單上，而床單面積較大，不同于平時(shí)穿的衣物會(huì)天天清洗，如果放置時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)滋生大量的細(xì)菌，引發(fā)螨蟲等危害，穿睡衣睡覺(jué)的話，就能及時(shí)清洗，避免上述危害，所以男性最好也選擇合適的睡衣睡覺(jué)為好。

根據(jù)情況決定。

如果住的地方比較隱秘，私密度較高，那么不蓋被子不會(huì)有尷尬情況出現(xiàn)的話，在溫度較高的情況下可以不蓋，避免出汗太多睡不著的現(xiàn)象。

如果住的地方私密性不高，加上開了空調(diào)，房間溫度比較低的情況下，不蓋被子很容易出現(xiàn)被人看到或著涼的現(xiàn)象，還是拿一床合適厚度的輕被子蓋著比較好。

裸睡出汗首先考慮是否被子太厚，臥室過(guò)熱導(dǎo)致出汗，一般人在穿上衣服睡覺(jué)時(shí)汗液容易被衣服吸收，不會(huì)出現(xiàn)明顯可見的汗液。

若平時(shí)出汗就較多，則考慮是腎虛或身體虛弱引起的癥狀，另外缺鈣也可以引起，需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用相關(guān)藥物改善。

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