目前大家應該是對記憶力下降是怎么回事,6種食物拯救智商比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于記憶力下降是怎么回事,6種食物拯救智商方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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困了來杯咖啡醒醒腦，眾所周知，咖啡中的咖啡因會刺激大腦皮層，消除睡意，起到提神的作用，但是在神經(jīng)亢奮的狀態(tài)，很容易讓人心里陷入焦躁狀態(tài)。

味精是咱們常用的一種調(diào)味劑，成分主要是谷氨酸鈉，其實谷氨酸對身體沒有什么太大傷害，但是如果鈉離子涉量過多，則會導致頭疼和胸悶，食用過多會刺激人體神經(jīng)細胞，危害人體大腦健康。

現(xiàn)在的人體都是出于亞健康，不僅是環(huán)境因素所導致，食品也是一大安全隱患，很多食物中都含有防腐劑、色素等加工原料，這些會影響大腦的認知及行為能力。

年齡越大，記憶力越衰退。但如果食用含高鹽過多的食品，那老年人的認知能力會加速退化，影響了大腦的發(fā)育。

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