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切一片生姜放在水中煮沸，為了更好的發(fā)揮生姜的作用，可以先將生姜拍碎。將水倒入盆中等到溫度適宜時泡腳，這樣能治療人體的感冒，并阻礙其繼續(xù)發(fā)展。沒有感冒的人用生姜泡腳也能起到很好的預(yù)防效果。

生姜以其特殊的驅(qū)寒祛風功效，風濕患者每天晚上持續(xù)泡腳半小時能夠有效地減輕病癥。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風濕關(guān)節(jié)炎等癥狀。

生姜能夠驅(qū)寒，手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致。生姜泡腳能夠有效地改善血液循環(huán)，緩解手腳冰冷的癥狀。

生姜泡腳時加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統(tǒng)的新陳代謝，從而使人體放松、緩解疲勞，從而改善睡眠質(zhì)量。

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