目前大家應該是對立冬習俗,立冬的含義比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于立冬習俗,立冬的含義方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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立冬是冬天的第一個節(jié)氣，立，始建也，有開始的意思，立冬和立春、立夏、立秋合稱為“四立”，具有重要意義，在我國很多地區(qū)都將立冬節(jié)氣當做重要的節(jié)日來進行慶賀，立冬，在古代社會是“四時八節(jié)”之一，人們一般都要舉行祭祀活動，在中國民間有祭祖、飲宴、卜歲等習俗，以時令佳品向祖靈祭祀，以盡為人子孫的義務和責任，祈求上天賜給來歲的豐年，農(nóng)民自己亦獲得飲酒與休息的酬勞。

到了立冬節(jié)氣，就標志著冬季正式到來了，此后草木凋零、動物休眠，萬物的活動開始走向休養(yǎng)狀態(tài)，身體的能量消耗較快，宜進食一些具有高能量的食物，以滋補身體，如：雞鴨魚肉等，講究的人家還會放入一些中藥材進去，制成藥膳食用，諺語“立冬補冬，補嘴空”就是最好的比喻。

立冬的時候，溫度已經(jīng)比較低了，人體的新陳代謝減慢、免疫力減弱，我國自古就有冬天去冬泳的傳統(tǒng)習俗，冬泳的時候，人體受到冷水刺激，全身的血液循環(huán)和新陳代謝大大地加強；而且皮膚受到冷水的刺激，皮膚血管會急劇收縮，大量血液被吸入內臟器官及深部組織，使內臟重要臟器的血管擴張，對于體質的增加很有好處，在靠水的城市常常有立冬冬泳的傳統(tǒng)。

餃子是北方的傳統(tǒng)食物，一年四季都吃，但是冬天的節(jié)氣里吃餃子是最為隆重的，心靈手巧的家庭主婦會在立冬這天準備一些溫補型食材，將其做成餡料，然后用小麥粉加工制成餃子皮，經(jīng)過烹飪，做成味美的餃子，立冬吃餃子，吃完之后整個身體都是暖暖的，應節(jié)又養(yǎng)生。

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