目前大家應(yīng)該是對(duì)泡腳的時(shí)間和溫度一般是多少最好,為什么飯后半小時(shí)不能泡腳比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于泡腳的時(shí)間和溫度一般是多少最好,為什么飯后半小時(shí)不能泡腳方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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泡腳是不是時(shí)間越長(zhǎng)越好，時(shí)間以15-20分鐘為宜，超過(guò)了30分鐘，會(huì)造成身體其他部位相對(duì)缺血，而慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、高血壓等患者要適當(dāng)延長(zhǎng)一些。

如果是老年人，建議泡腳的時(shí)間短一些，因?yàn)榕菽_的時(shí)間太長(zhǎng)很容易會(huì)出現(xiàn)心慌出汗的現(xiàn)象，所以一般建議老人在臨睡前20分鐘左右泡腳最好。

泡腳的水溫在37℃-43℃之間比較合適，水溫高了不要強(qiáng)撐，否則易被燙傷。

飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，會(huì)影響胃部血液的供給。

吃完飯后，體內(nèi)大部分血液流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)異常，會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)缺乏的情況出現(xiàn)，所以說(shuō)飯后半小時(shí)內(nèi)不適合泡腳，最好過(guò)兩個(gè)小時(shí)再進(jìn)行。

每晚建議九點(diǎn)左右泡腳，這個(gè)時(shí)間段主要是腎經(jīng)氣血比較虛弱的時(shí)候，這時(shí)候泡腳身體的熱量能增加，從而身體的血管也會(huì)擴(kuò)張，能起到比較好的活血效果，也能促進(jìn)血液的循環(huán)。

注意：如果是氣溫低的話泡腳，要在膝蓋的位置加上毛巾保暖，泡腳完畢以后立刻把腳擦干，以免導(dǎo)致風(fēng)寒的情況出現(xiàn)。

腳部很多穴位，每天用熱水泡腳能很好的促進(jìn)人體血液循環(huán)，起到去除寒氣的效果，另外還能有效的刺激腳部的穴位，達(dá)到通絡(luò)的功效，因此有助于保健身體。

泡腳的主要功效就是加快血液循環(huán)，從而起到促進(jìn)新陳代謝的功效，減少一些高血壓、心臟病等疾病的產(chǎn)生。

腳部承擔(dān)整個(gè)身體的重量，每天都穿鞋子受擠壓，也是寒氣侵襲的幾率比較高的一個(gè)部位。泡腳能有助于血液循環(huán)，同時(shí)很好的將身體的廢物帶走，能刺激神經(jīng)，起到治療疾病的效果。

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