目前大家應該是對泡腳出汗后多久能洗澡,泡腳的好處比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于泡腳出汗后多久能洗澡,泡腳的好處方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1

建議半小時后。

泡腳后全身的毛細血管擴張，血液流量增多，血液循環(huán)加快，溫度升高就會出現(xiàn)出汗的現(xiàn)象，這個時候是不適宜洗澡的，最好能夠等上半個小時后，身體慢慢的開始恢復平穩(wěn)，血液循環(huán)逐漸處于正常，這個時候才比較適合洗澡。不然泡腳后立即洗澡容易導致寒氣入侵，血管冷熱交替，血管收縮痙攣，出現(xiàn)抽筋、有眩暈感等不適反應。

泡腳的水溫能夠促進人體的血液循環(huán)，可以加速人體腳部的血液的循環(huán)，帶動整個人的血液循環(huán)，可以在一定程度上加速人體的代謝。

泡腳的熱水能夠起到改善局部血液循環(huán)的效果，可以很好的驅(qū)除人體的寒冷，在冬季泡腳有比較明顯驅(qū)除寒冷的效果。

熱水泡腳對于腳部的末梢神經(jīng)有溫熱的刺激作用，可以對大腦皮質(zhì)產(chǎn)生抑制作用，使人腦部感到舒適，而加速人們?nèi)朊咚俣取?/p>泡腳的最佳時間3

臨睡前半小時。

睡前半小時泡腳時最適宜的，此時泡腳有利于消除一天的疲勞，能緩解一天給腳部的壓力。并且泡腳的熱水會加速腳部血液的流動，可以使更多的血液流向下肢的末梢血管，這就相對減少了大腦的血流量，使人產(chǎn)生困倦感和感到舒適，可以改善人們的睡眠質(zhì)量，起到一定安神的作用。

白醋具有一定的消炎、殺菌的作用，所以在泡腳的時候可以加入白醋，能夠一定改善足部腳臭、腳氣等癥狀。

生姜味辛性溫，具有發(fā)散風寒的功效，在泡腳的時候加入生姜，可以起到很好的驅(qū)散寒冷的效果，還可以促進腿部血液循環(huán)，能有緩解腿部疲勞的作用。

橘子皮中含有大量的揮發(fā)油，在泡腳的時候加入橘子皮，其揮發(fā)油揮發(fā)，其味道能夠起到一定的鎮(zhèn)靜安神的作用，可以一定程度的消除人一天的疲勞。

版權(quán)說明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！

標簽：