目前大家應(yīng)該是對(duì)維生素b和維生素b1能混合吃嗎,維生素b可以代替b1嗎比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于維生素b和維生素b1能混合吃嗎,維生素b可以代替b1嗎方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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不建議混著吃。

首先維生素b是B族維生素的總稱(chēng)，而維生素b1屬于B族維生素中的一種，吃維生素b的話(huà)就會(huì)吃到維生素b1，因此兩者沒(méi)有必要一起吃，一起食用反而可能導(dǎo)致人體中維生素含量過(guò)剩，從而不利于人體健康。

可以，但是不建議代替。

維生素b雖然屬于復(fù)方制劑，包含者一定量的維生素b1，但是如果要治療一種疾病的話(huà)或一種癥狀的話(huà)，還是使用維生素b1比較好，因?yàn)榫S生素b中雖然含有一定的維生素b1，但是同樣含有其他元素，并且含量有限，治療作用不大，所以雖然維生素b具有代替維生素b1的條件，但是不建議代替。

不建議長(zhǎng)期食用。

雖然維生素b1具有很大的好處，可以很好的用于預(yù)防和治療維生素b1缺乏癥以及腳氣病、神經(jīng)炎以及消化不良等癥狀，有利于人體健康，但是維生素b1也具有一定的副作用，長(zhǎng)期食用會(huì)加重人體肝臟器官對(duì)食物消化和吸收，不利于人體的健康，所以在沒(méi)有特殊需要的條件下，一般是不建議長(zhǎng)期食用維生素b1的。

維生素b1的主要有效成分就是維生素b1，是碳水化合物代謝時(shí)所必需的輔酶，而維生素b的主要成分有維生素b維生素b煙氨酸、泛酸鈣等營(yíng)養(yǎng)成分，是B族維生素的總稱(chēng)。

維生素b1屬于單方制劑，是人體的一種代謝能量，是糖代謝必須的一種能量，維生素b屬于復(fù)方制劑，是人體組織中必不可少的營(yíng)養(yǎng)素。

維生素b1又稱(chēng)硫胺素或抗神經(jīng)炎維生素以及抗腳氣病維生素等，是由嘧啶環(huán)和噻唑環(huán)通過(guò)亞甲基結(jié)合而成的B族維生素，為一種白色的晶體，維生素是B族維生素的總稱(chēng)，通常來(lái)源于各種不同的食物中，屬于水溶性維生素。

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