目前大家應(yīng)該是對(duì)什么時(shí)候泡溫泉比較合適,泡完溫泉還用清水洗澡嗎比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于什么時(shí)候泡溫泉比較合適,泡完溫泉還用清水洗澡嗎方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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分情況討論。

如果是從一年的時(shí)間來(lái)看，冬天是更適合泡溫泉的時(shí)候，冬季人體活動(dòng)量相比于其它時(shí)節(jié)會(huì)減少很多，從而保存體能抵御嚴(yán)寒，因此人體容易產(chǎn)生經(jīng)絡(luò)凝滯、循環(huán)不暢的情況，通過(guò)泡溫泉可以促進(jìn)血液循環(huán)，升高皮膚溫度，對(duì)自身是十分有益的。

如果是從一天的時(shí)間來(lái)看，想要有好的水質(zhì)建議早上泡，如果想要保健效果好建議下午泡，飯后2小時(shí)左右泡不會(huì)對(duì)身體有什么不利影響，如果想改善睡眠建議晚上泡，睡前1個(gè)半小時(shí)左右泡溫泉能有一定的緩解疲勞、放松身心、提高睡眠質(zhì)量的效果。

建議不超過(guò)30分鐘。

泡溫泉時(shí)由于溫泉水的水溫比較高，人如果長(zhǎng)時(shí)間泡溫泉會(huì)加快人體內(nèi)水分的蒸發(fā)，甚至還可能會(huì)存在溫泉水中的成分破壞人體皮膚皮脂，引起皮膚瘙癢不適的情況，因此一般建議泡溫泉的時(shí)間在30分鐘以內(nèi)就足夠了，避免出現(xiàn)身體乏力、頭暈惡心、口干口渴等不適表現(xiàn)，如果出現(xiàn)口干、胸悶等情況，要及時(shí)補(bǔ)水或在池邊稍作休息。

可以洗。

泡完溫泉后如果擔(dān)心溫泉水質(zhì)問(wèn)題是可以再用清水洗澡的，但要注意的是不要泡完溫泉立馬洗澡，因?yàn)榇藭r(shí)皮膚還殘留溫泉水中的礦物質(zhì)成分，馬上洗澡就會(huì)將皮膚表面的礦物質(zhì)沖去，從而降低泡溫泉效果。建議泡完溫泉隔30-60分鐘再洗澡比較好，而且洗澡時(shí)最好不用沐浴露等清潔產(chǎn)品，用清水洗澡更有利于留住皮膚上的礦物質(zhì)成分。

高血壓等心血管疾病患者血管較脆，收縮和擴(kuò)張功能較差，泡溫泉時(shí)人的血管會(huì)處于擴(kuò)張狀態(tài)，但離開(kāi)溫泉后溫度驟降，血管會(huì)迅速收縮，由于血管收縮舒張過(guò)于劇烈就會(huì)容易出現(xiàn)血管爆裂的風(fēng)險(xiǎn)。

對(duì)于冬季皮膚干燥、濕疹、皮膚容易過(guò)敏、異位性皮膚炎等皮膚病患者來(lái)說(shuō)，泡溫泉時(shí)間久了會(huì)加速皮膚水分的蒸發(fā)，破壞皮膚保護(hù)層，導(dǎo)致皮膚不適現(xiàn)象進(jìn)一步加重。

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