目前大家應(yīng)該是對裸睡比穿衣服睡暖和嗎,冬天裸睡好還是穿衣服睡好比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于裸睡比穿衣服睡暖和嗎,冬天裸睡好還是穿衣服睡好方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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是的。

很多人覺得裸睡不穿衣服，因此會比較冷一些，但其實人體裸睡后，身體是貼著被子的，這時候身體就相當(dāng)于一個熱源，人體直接與被子接觸會形成一個溫暖的恒溫環(huán)境，人體散發(fā)的熱量在被子的作用下形成一個保溫層，會感覺比較暖和。穿衣服睡覺反而會阻擋熱量的循環(huán)，導(dǎo)致熱量在衣服和被子之間消失，因此可以知道，裸睡比穿衣服睡覺更暖和一些。

裸睡。

綜上所述可以知道，裸睡的時候身體的肌膚會與被子產(chǎn)生熱循環(huán)，形成一個循環(huán)的暖氣流，穿衣服反而睡覺時身體的熱氣流不容易釋放，沒有那么暖和。

冬天的時候進(jìn)行裸睡，可以更好的幫助人體釋放熱量，因此建議冬天的時候進(jìn)行裸睡比較好，但需要注意，裸睡的時候被子一定要干凈，避免感染細(xì)菌病毒。

可以用電熱水袋或者是電熱毯取暖。

冬天晚上睡覺之所以會冷，主要是因為冬天的天氣溫度較低，人體的血液循環(huán)、新陳代謝速度較慢，散發(fā)出來的熱量較少熱量不足，就會感覺到寒冷。

一般來說，要是冬天晚上睡覺的時候冷，那么建議可以使用電熱水袋、電熱毯等外用取暖設(shè)備，可以為身體提供熱量。

要是想臥室內(nèi)都暖和的話，可以選擇用空調(diào)或暖氣來進(jìn)行取暖，注意不要貼暖貼，睡覺時人體感知溫度不敏感，避免導(dǎo)致燙傷。

裸睡無法減肥。

有人認(rèn)為裸睡可以減肥，但其實裸睡是無法達(dá)到減肥效果的，但裸睡對于緩解身體疲勞的效果比較好，因為人體裸睡的時候身體沒有束縛，毛孔處于擴(kuò)張狀態(tài)，此時血液循環(huán)和皮膚新陳代謝的速度比較快，能很好地緩解人體疲勞。

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