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梨是比較常見的止咳水果，具有生津止渴、清熱止咳的功效，梨的營(yíng)養(yǎng)也非常的豐富，可以改善呼吸系統(tǒng)還有肺的功能，有研究顯示，經(jīng)常吃梨的人患感冒的幾率比不吃或很少吃梨的人要低，而且梨的膳食纖維豐富，可以降低體內(nèi)的膽固醇。

甘蔗是水果中唯一的莖用水果，含糖量很高，漿汁也甜美，可以提供熱量還有營(yíng)養(yǎng)，能夠起到清熱，生津的作用，所以在出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽的時(shí)候，吃些甘蔗可以緩解癥狀。

柚子味甘，含有多種的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，像胡蘿卜素、維生素C、還有維生素Bl、維生素B6等，具有一定的化痰、止咳、益肺的作用，不過柚子性寒，不可以吃過多，兩三塊就可以了。

檸檬，檸檬富含維生素c、檸檬酸、還有蘋果酸、具有清熱解毒，預(yù)防感冒的作用，如果泡茶喝則可以起到治療的作用。

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