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冬天氣溫低，身體代謝速度會變慢，同時皮膚毛孔緊縮，油脂不能夠很好分泌出來，皮膚沒有油脂分泌之后會變得更加干燥。此時皮膚油脂平衡受到破壞就會變得非常敏感，從而就容易出現(xiàn)脫皮甚至是瘙癢的情況。越抓對皮膚就越刺激，瘙癢情況就會越嚴(yán)重，此外很多人冬天洗澡水溫比較高，時間比較久也會加速皮膚水分蒸發(fā)，所以洗完澡后也容易出現(xiàn)皮膚瘙癢情況。

皮膚干燥到一定程度就會出現(xiàn)瘙癢情況，此時可以使用保濕效果好一定的身體乳涂抹皮膚，這樣能滋潤皮膚改善皮膚干燥瘙癢情況。

當(dāng)皮膚出現(xiàn)干燥情況時，建議要多喝水，及時給身體補(bǔ)充水分，同時還要多吃瓜果蔬菜，這樣都能緩解皮膚干燥情況。

冬天并不是每天洗澡都好，對于大部分人來說，冬天隔2-3天左右洗一次澡最好，另外每次洗澡時間不宜過長，最多控制在10-20分鐘左右，洗澡水的溫度控制在40度左右為宜，這樣能減少身體水分蒸發(fā)，能預(yù)防皮膚干燥發(fā)生。

冬天空氣干燥且氣溫低，如果長時間將皮膚暴露在干燥冷空氣下的話也會加速皮膚水分的蒸發(fā)，從而加重皮膚干燥程度。所以冬天如果要出門的話盡量要穿戴口罩、圍巾、手套等，這樣能減少皮膚和冷空氣接觸。

不建議用香皂。

對皮膚干燥的人來說，冬天洗澡時是不建議使用香皂的，因?yàn)橄阍沓蕢A性，其去油污效果比較強(qiáng)，而冬天本身油脂分泌比較少，再用香皂洗澡會加重皮膚干燥程度，從而對皮膚造成損傷。像皮膚比較干燥的話，可以選擇不用沐浴露或者是選擇滋潤度好一點(diǎn)的沐浴露。

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