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哭過之后眼睛之所以會(huì)腫，是因?yàn)檠劬χ車軘D壓造成充血形成的，這時(shí)候建議用冷毛巾或者是冰袋冷敷眼睛，通過低溫刺激眼部血管和淋巴管收縮，可以減少血液和淋巴液滲出，從而可以起到一定減輕水腫的目的，記住不要熱敷，熱敷會(huì)加重不適癥狀發(fā)生。

哭過之后防止眼睛腫痛，還可以通過按摩的方法促進(jìn)眼周神經(jīng)循環(huán)，這樣可以有效防止眼睛出現(xiàn)腫痛的情況，可以用無名指或者中指放于眉頭，從眉頭上面按至太陽穴輕輕按摩，反復(fù)多次直至緩解，記住不要太用力了。

有些人擔(dān)心嚴(yán)重腫，會(huì)使勁按摩自己的眼睛，認(rèn)為這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，避免嚴(yán)重紅腫，但其實(shí)哭過后揉眼睛，可能會(huì)導(dǎo)致眼皮組織和結(jié)膜受損，使眼睛中的組織液滲出，造成淤積，從而誘發(fā)或加重眼睛腫的癥狀。

還有人在哭過之后會(huì)進(jìn)行大量的飲水，認(rèn)為可以補(bǔ)充水分，緩解預(yù)防眼睛紅腫，但其實(shí)剛哭完是不建議大量飲水的，大量喝水會(huì)加重嚴(yán)重腫脹，正確的做法是喝一些鹽水，鹽水可以促進(jìn)體內(nèi)鉀、鈉等離子排出，具有一定預(yù)防紅腫的作用。

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