目前大家應(yīng)該是對山藥與山藥豆哪個營養(yǎng)高比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于山藥與山藥豆哪個營養(yǎng)高方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

都比較高。

雖然山藥和山藥豆是屬于同一株植物上不同的部位，但兩者中都含有十分豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，食用后都可以為人體補充多種營養(yǎng)物質(zhì)，不僅可以食用也可以藥用，可以對人體起到健脾養(yǎng)胃、促進消化、強身健體、補腎填精的作用。

所以山藥和山藥豆的營養(yǎng)價值和藥用價值都是比較高的，對于大部分人群來說，平時都可以都適量地吃一些。

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