目前大家應(yīng)該是對夏天晚上睡覺開窗好還是關(guān)窗好,夜晚開窗睡覺濕氣會不會加重比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于夏天晚上睡覺開窗好還是關(guān)窗好,夜晚開窗睡覺濕氣會不會加重方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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開窗會好一些。

夏天天氣炎熱，睡覺不開窗的話，房間空氣得不到流通，空氣中氧氣一直被消耗，人體呼出的二氧化碳濃度不斷升高，若是長期處于低氧的環(huán)境，可能會導(dǎo)致大腦缺氧性頭暈，人的睡眠質(zhì)量也會降低，因此在夏天的晚上睡覺時開窗會好一些，不過如果是夜晚刮大風(fēng)的話，開部分窗戶即可，以免引起人體受涼感冒。

視情況而定。

大多數(shù)面癱的患者一般是因為晚上睡覺貪涼直接開窗，正對著頭面部，早上起來后發(fā)現(xiàn)有面癱的現(xiàn)象，不過不是所有人開窗睡覺都會面癱，因為有的人身體強(qiáng)壯正氣足，可以抵御邪氣的侵襲，此外有的人雖然開窗，但沒有將頭面部直接對著窗口，這樣一般是不會面癱的，因此建議開窗睡覺的話盡量保護(hù)頭面部不被風(fēng)吹是比較妥當(dāng)?shù)摹?/p>夜晚開窗睡覺濕氣會不會加重3

看室外濕度決定。

中醫(yī)認(rèn)為自然界中氣候潮濕、食肉等是濕氣的來源，其中氣候潮濕、淋雨涉水、居住地潮濕等因素都屬于外濕，如晚上室外在下雨或近期濕度較高的話，晚上長時間開窗容易導(dǎo)致空氣中水分下降以至于地板濕氣重，濕氣容易入侵體內(nèi)造成四肢酸痛、頭身困重、體乏無力等濕氣加重的現(xiàn)象。

運(yùn)動出汗是很好的去濕氣方法，每天堅持適量的運(yùn)動，除了可以紓解壓力、活絡(luò)身體器官運(yùn)作外，體內(nèi)的濕氣也會隨著運(yùn)動出汗一起帶走。

適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┙∑⒗虻氖澄锶绯嘈《?、薏米仁、芡實、馬齒莧、淡竹葉等，這些食物有助于排出體內(nèi)的濕氣，同時少吃涼拌菜、冷飲、甜食等傷脾胃的食物。

艾灸拔罐等傳統(tǒng)中醫(yī)理療方法也是很好的祛濕方式，通過對皮膚部位進(jìn)行溫?zé)岽碳ぃ軐Ⅲw內(nèi)的部分濕氣隨之排出體外。

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