目前大家應(yīng)該是對(duì)睡覺空調(diào)多少溫度合適,睡覺開空調(diào)有什么危害比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于睡覺空調(diào)多少溫度合適,睡覺開空調(diào)有什么危害方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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26-28度。

人體在休息時(shí)，免疫力會(huì)下降，如果室溫過低的話，就會(huì)容易導(dǎo)致人體出現(xiàn)渾身乏力、頭疼、腰酸背疼、四肢痛、關(guān)節(jié)痛等不適癥狀，但空調(diào)要是開的過高，又達(dá)到不到?jīng)鏊饔?，超出了人體舒適范圍，因此在一般情況下，睡覺的時(shí)候都把空調(diào)的溫度控制在26-28度的樣子。

不太好。

因?yàn)榭照{(diào)開啟除濕模式的話，為了達(dá)到凝結(jié)空氣中水分的目的，就會(huì)自動(dòng)開一段時(shí)間停一段時(shí)間的，導(dǎo)致室內(nèi)溫度不是很穩(wěn)定。

而人體睡覺的時(shí)候免疫力較低，對(duì)于這種溫度的突然變化適應(yīng)能力是比較差的，容易對(duì)健康造成不良影響，因此睡覺的時(shí)候并不建議開啟除濕模式。

影響呼吸健康。

空調(diào)在開啟的時(shí)候，一般都會(huì)將門窗關(guān)閉，導(dǎo)致空氣流通性變差，而且空調(diào)在開啟的時(shí)候，空氣往往都比較干燥，因此睡覺開空調(diào)很容易引起喉嚨干、面部干燥不適等癥狀。

如果空調(diào)要是清理不太及時(shí)，或者清理不夠徹底，里面的微生物含量還會(huì)特別多，有可能還會(huì)含有病毒、細(xì)菌或者霉菌，而人體睡覺的時(shí)候免疫力又比較差，就很容易發(fā)生呼吸系統(tǒng)感染的情況，因此睡覺開空調(diào)的時(shí)間也應(yīng)該適當(dāng)。

視情況而定。

空調(diào)和風(fēng)扇如果使用不當(dāng)?shù)脑挾紩?huì)對(duì)健康產(chǎn)生危害，因此并沒有哪個(gè)更好一些的說法，但空調(diào)的制冷效果更強(qiáng)，因此在十分炎熱的天氣時(shí)，睡覺使用空調(diào)的效果會(huì)更好。

而風(fēng)扇的制冷效果比較差一些，更適宜在溫度不是那么高的時(shí)候，配合開窗使用，因此睡覺到底是開空調(diào)好還是風(fēng)扇，建議根據(jù)自身的體感溫度來。

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