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紅石榴是絕大多數(shù)女性都愛吃的一種水果，如今的市面上應該有不少吧，它的顏值不僅高，營養(yǎng)也是十分豐富呢，它蘊含著大量的維生素、有機酸、蛋白質和多種微量元素等，可以說是一種上等好的水果，尤其是現(xiàn)在這種干燥寒冷的天氣，更得多吃，石榴被稱之為“中華神果”，吃石榴有這5大好處，不知道的可大虧！
第一：美膚養(yǎng)顏
石榴中含有豐富礦物質、葉酸和花青素等多種營養(yǎng)成分，平時多多食用是能幫助人體促進新陳代謝的，由此排出毒素，就能使得肌膚時刻保持活力啦，從而提亮膚色，讓肌膚看起來水水嫩嫩的。
第二：抗衰老
人體逐漸衰老其實跟體內的自由基有著重要的聯(lián)系，如果自由基過多的話，那就容易衰老，甚至提前衰老，這時候石榴這種水果就發(fā)揮到了作用，石榴種含有2種抗氧化極強的物質，分別是花青素、紅石榴多酚，它們能夠清除你體內的自由基，也就能預防衰老啦。
第三：調節(jié)血壓
石榴很是適合那些有高血壓的患者食用，因為石榴體中蘊含的鉀很足，并且石榴里邊的果肉汁水很豐富，能利尿，還能緩解人體內的電解質平衡，從而起到穩(wěn)定血壓的作用。
第四：生津潤燥
石榴的口感酸中帶澀，且其果實的汁水也很豐富，所以經(jīng)常吃它的話就能發(fā)現(xiàn)它有著很明顯的潤燥作用。
第五：清新口氣
石榴中的生物堿具有抗菌的作用，能夠抑制口腔中細菌的繁衍，同時，它本身就帶有多酚的清香，能夠幫助去除口腔中的異味，是一種清新口氣的水果呢。
吃石榴的好處（吃石榴有益健康）
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