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通常來說，市面上常見的涼席種類睡眠在上面都會覺得比較涼快的，如果家里面開了空調(diào)的話，睡不睡涼席的差別不會太大。

涼席主要是用來納涼的，市面上常見的涼席種類非常的多，比如有冰絲涼席、乳膠涼席、藤席、草席等，各種涼席之間價位差別比較大，按照自己的經(jīng)濟(jì)條件進(jìn)行選擇即可。

建議不要將涼席曬在外面。

涼席一般只需要清洗后通風(fēng)晾干水分即可，晚上的時候溫度低，還會有露水，將涼席放在外面的話會將涼席打濕，如果長期不處理的話，還有可能會發(fā)霉，因此，一般涼席都是在白天洗，當(dāng)天收回去。

如果本身體質(zhì)沒什么問題的話，涼席睡久了是不會有什么問題的。

涼席是一種生活常見的物品，使用涼席具有納涼的功效，在日常生活中，在高溫天氣的時候睡在涼席上面可以起到很不錯的避暑效果，但是對于體質(zhì)較為虛弱的人群來說，如果長期睡在涼席上面，如果室溫突然降低或者長期寒氣入體，可能會加重身體的不適，不利于身體健康。

可能是涼席不干凈導(dǎo)致的。

涼席是常見的一種物品，剛買回來或者隔了一年沒有睡過的涼席就有可能會出現(xiàn)睡了涼席身上癢的情況，這個時候可以將涼席換下，徹底的進(jìn)行清洗，自己也洗個澡，如果有明顯的疹子可以在皮膚表面涂一些藥膏，之后再睡涼席就不會出現(xiàn)身上癢的情況了。

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