目前大家應(yīng)該是對(duì)哭完睡覺會(huì)有什么后果,哭過多久后睡覺才不腫比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于哭完睡覺會(huì)有什么后果,哭過多久后睡覺才不腫方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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哭和笑一樣，都是人情緒的自然流露，哭完之后人會(huì)將心里的壓力、不安、害怕等一一釋放，然后逐漸身心疲憊，進(jìn)入睡眠狀態(tài)，如馬上睡覺的話，眼睛里還留有眼淚，容易造成眼睛浮腫、眼周疼痛、視力模糊等癥狀，而且哭著睡覺，睡前的傷心、恐懼等不愉快的事情，就會(huì)被帶到夢里，睡著以后，夢中會(huì)反復(fù)出現(xiàn)這些場景、情緒，很容易做噩夢、被驚醒。

不會(huì)。

網(wǎng)傳孩子經(jīng)?？尥昃退菀鬃兩?，但實(shí)際上這種說法并無科學(xué)依據(jù)，準(zhǔn)確的說，經(jīng)常哭著睡覺，容易破壞安全感，因?yàn)樵谒笆艿酱碳さ脑?，大腦會(huì)提高皮質(zhì)醇的水平，從而感受到壓力，情緒會(huì)變得不穩(wěn)定、易激怒，如長期這樣哭著睡覺，人在睡前、睡后，始終被不安的情緒包裹，消極的情緒始終揮之不去，最后容易導(dǎo)致安全感被破壞，變得易喜、易怒，消極、畏畏縮縮、膽小怕事。

哭完之后眼睛周圍的血管受到的擠壓，進(jìn)而造成眼睛紅腫，而冷敷是最直接有效的消腫方法，可以用冷毛巾敷眼睛，一直敷眼睛感覺不澀沒有血絲為宜。注意要在洗完冷水后臉再進(jìn)入冰敷。

方法1：取一個(gè)冰袋，直接敷在紅腫處，至少敷15分鐘。

方法2：從冰箱里取點(diǎn)冰塊，用毛巾包起來，放在眼睛上，間斷性的多敷幾次，這樣更消腫。

方法3：如果沒有冰袋，或是冰塊，可以用毛巾用冷水浸濕后，再敷在眼睛上，相比下效果會(huì)差些。

或者拿一個(gè)勺子來幫助消消腫，取一個(gè)勺子放到冰箱里冰凍10分鐘左右，再拿出來敷眼睛，等到敷得不涼了，可以再凍一下再敷，消腫效果也不錯(cuò)。

鹽水敷眼是利用了高滲透壓原理，將濃度高的鹽水敷在眼睛上，讓眼周的水分排出。

步驟一：準(zhǔn)備好500毫升的溫水（40°左右），放入一茶匙的鹽，攪拌均勻融化。

步驟二：用紗布浸泡在鹽水中，讓水充分吸收后，將紗布疊成合適大小，將其敷在眼睛上10分鐘即可消腫。

至少要3個(gè)小時(shí)后睡覺。

哭過后為了避免出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，一定要休息一下再去睡覺，然后立即用冷水洗臉，使眼部毛細(xì)血管收縮，預(yù)防因血管擴(kuò)張，毛細(xì)血管充血而導(dǎo)致的眼部浮腫現(xiàn)象之后可用上述推薦的冰敷方法，如：冰涼的面膜和冰袋敷臉，或者用毛巾蘸取冰水敷臉減輕浮腫。

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